Der Schlüssel liegt nicht darin, nie wieder auf Autopilot zu sein – das ist menschlich. Aber je öfter du bewusst innehältst und deine Aufmerksamkeit ins Jetzt lenkst, desto mehr Kontrolle gewinnst du darüber, wie du dein Leben gestalten möchtest.

Folge mir auf Insta unter @schoen_achtsam und lerne psychologisch flexibler zu werden, um einem etwas erfüllteren Tag näher zu kommen.

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Christopher Schön