Александр Пальман очень дотошный эксперт, после его объяснений становится кристально ясно, что делать и куда бежать. Я провела опрос в моем телеграмм канале - сколько людей храпит, сколько не храпит и кто вообще не вкурсе, что с ним происходит ночью. Оказалось, что подавляющее большинство людей храпит) Эта беседа для вас, мои дорогие храпуны и апноики (это терминология доктора Пальмана))

P.S Если вы внутри себя возмутитесь - заачем мне это слушать, я отвечу - в большинстве случаев, храп и апноэ не безопасны и сильно влияют на состояние здоровья