Il est de ceux dont le meilleur moyen de s'exprimer est dans l'effort. Familier du haut niveau et notamment des équipes de France de course d'orientation et de trail depuis plus de 20 ans, Frédéric est depuis 2025 Champion de France de Kilomètre vertical et de trail court, champion du monde de trail court.

• Comment ce fils d'agriculteur, ingénieur de formation a construit sa réussite afin de cotoyer et de surpasser les meilleurs trailers de la planète ?

• Frédéric n'est pas seulement l'un des meilleurs trailers au monde ; il est un architecte de la trajectoire.

Dans son esprit, la nature n'est pas un obstacle, c'est une partition de musique qu'il déchiffre en courant.

Il y a chez lui une forme d'humilité presque ascétique. Il ne cherche pas la gloire, mais la "course parfaite" , celle où le corps et l'esprit ne font plus qu'un avec l'environnement.

• Passé du statut de champion de la Course d'Orientation à celui de trailer d'élite, il a dû réapprendre à souffrir différemment. Sa force intérieure réside dans cette capacité à se réinventer sans jamais trahir ses racines : la précision.

Au-delà des médailles mondiales, ce qui définit Frédéric, c'est son rapport viscéral à la liberté.

"Pour lui, courir n'est pas une fuite, c'est une connexion."

Il incarne cette dualité fascinante :

1. Le cerveau : Une capacité d'analyse spatiale hors norme, capable de traiter des milliers d'informations à la seconde sous une fatigue extrême.

2. Le cœur : Un amoureux des grands espaces, un homme qui trouve son équilibre dans le silence des sous-bois et la rudesse des dénivelés.

Ecouter notre échange c’est plonger dans la psychologie d’un homme qui a dompté l’incertitude. C'est comprendre comment on garde le cap quand tout va trop vite, et comment la passion pour l'effort anime sa vie depuis sa plus tendre enfance.

De ces expériences à l'étranger jusqu'aux contreforts du massif du Pilat, découvrez ce qui se cache derrière cet incroyable performeur.

Bienvenue sur "INTIMIST", le podcast qui plonge au cœur de la vie des plus grands sportifs.

2 fois par mois découvrez leur intimité, leur vie, leurs fiertés, leurs souffrances, leurs plaisirs coupables...

En dehors des podiums et des médias, qui sont-ils vraiment ?

Je suis Arnaud, passionné de sport et pratiquant de trail running. J'aime partager et écouter les histoires personnelles de ceux qui nous font vibrer. Sur mon temps personnel, je travaille sur ce projet de podcast avec passion et envie.

Ecoutons ensemble ce que ces athlètes ont à nous raconter avec sincérité et chaleurosité. Ils se livrent à mon micro avec pudeur sur leur passé, leur actualité, leur avenir, leur intimité...

Découvrons les de l'intérieur, comme jamais vous ne les avez vus auparavant.

Le sport est un incroyable pourvoyeur d'émotions, mais qui y a t-il derrière ? Que ce soit dans le monde du trail, de la course à pied, du running, du vélo, de l'ultra distance, ou de l'outdoor en général l'envers du décor est encore plus incroyable à découvrir.

Embarquez avec moi et n'hésitez pas, si le programme vous plait, à noter de 5 étoiles, laisser un commentaire, et à partager autour de vous. Ce sera une immense reconnaissance pour tout le travail fourni !!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est de ceux qui travaillent dans l'ombre. Il est de ceux qui dans une vie ordinaire parviennent à faire des choses extraordinaires.

Comment cet enfant des Landes, professeur d'EPS, sans sponsor, sans structure d'excellence est parvenu grace à ses proches, son coach et son abnégation à se hisser à 37 ans parmi les cadors français de la discipline.

D'une enfance sportive, à une vie de jeune adulte faite de fête et de rugby, il est revenu ces dernières années à une vie plus rangée, une vie de père à la recherche de sa destiné.

Ce que Jason entreprend, sa quête des 2H10 sur marathon, il le fait avant tout pour lui, pour les siens.

J'ai eu l'occasion de le suivre dans cet objectif, et de tenter de comprendre ce qui le fait courir après ces précieuses secondes.

Au cours de cet échange nous abordons sa vie, sa construction intime, sa vie de père, sa vie de jeune adulte jusqu'à ce marathon de Valence comme aboutissement..... peut être pas totalement d'ailleurs....

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Plongeons au cœur de la carrière de l'un des coureurs cyclistes les plus charismatiques du peloton français de la dernière décennie.

De son enfance à ses débuts fracassants chez les professionnels, comment un jeune tarnais parti de rien a pu remporter une étape de la Vuelta (tour d'Espagne) lors de sa première saison professionnelle et remporter une étape mythique sur le tour de France l'année suivante ?

Lilian revient sans langue de bois sur sa carrière, ses réussites, ses doutes, sa vie personnelle.

Cet échange vulgarisé pour les néophytes du monde cycliste, permet de découvrir, grace à notre jeune retraité l'évolution et les exigences du très haut niveau.

Lilian se confie sur la difficulté de rester en haut de l'affiche, de mener une vie faite de sacrifices quand vous avez à vos côtés une famille et notamment des enfants en bas âge.

Que vous soyez un fan de la première heure ou simplement curieux de découvrir l'envers du décor du Tour de France et du monde cycliste, vous découvrirez un homme entier, passionné et d'une sincérité rare qui depuis sa prise de retraite s'addone toujours autant au sport (trail et triathlon notamment) et à bien d'autres passions.

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La Petite Trotte à Léon... son nom en rien évocateur ne laisse rien présager de ce qu'elle représente.

Un défi surhumain pour le commun des mortels, la course d'une vie pour ces sportifs aguerris à la haute montagne.

Atypique, étincelante, foudroyante sur plus de 300Km, 25 000m de dénivelé positif autour du mont-blanc, à travers des sentiers hors pistes, des crêtes engagées, des pierriers, des passages très techniques nécessitant des connaissances en alpinisme et en randonnée glaciaire.

Ce n'est donc pas à la portée de tout le monde, voir même l'inverse. Peu sont ceux qui osent s'y frotter, après avoir tout d'abord passé l'étape des sélections.

Marine et Sylvain sont de ceux-là.

Découvrez à leur côté comment leur environnement les a façonné pour ce projet, qui ne sera pas le dernier pour eux, loin de là.

Des bancs de l'école en Bretagne pour Marine aux bureaux d'ingénieurs dans la région Lyonnaise pour Sylvain, ils nous racontent depuis leur bus aménagé comment ils se sont préparés à ce défi incroyable.

Le trail comme fil conducteur, l'amour comme coefficient multiplicateur.

Comment en sont-ils venus à se lancer sur ce défi ? Comment l'ont-ils vécu ? Qu'en ont-ils retiré ?

Des pépins de santé dès le premier jour pour Marine, aux nuits dans les refuges en passant par les orages de haute montagne, Marine et Sylvain partagent à travers ce récit cette fabuleuse aventure.

Découvrez cette course de l'intérieur, vécue par de véritables passionnés de la montagne, de l'outdoor, du trail et de la liberté.

Vous en tirerez certainement quelque chose.....

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[EXTRAIT YOUTUBE]

Tu es sur la ligne de départ, tu as fait le job pour être au mieux durant les 80km qui t'attendent.... alors voici mes derniers conseils.

Des ravitos à l'équipement en passant par l'exigence du froid, je te livre ce que j'aurais aimé maitriser avant ma première participation....
La doyenne, la mythique, l'incroyable Sainté Lyon a lieu dans quelques jours.

J'ai eu l'occasion d'y participer l'an dernier au sein d'un team et jai pensé à bien retenir tout ce que le team manager a pu donner comme conseils aux athlètes. Du moins les conseils pour le grand public !!

Il n'en a pas donné un, et moi non plus d'ailleurs dans le podcast ou la vidéo youtube, je le rajoute donc ici !! Profite, contemple les étoiles, admire ce balais de frontales, c'est tellement beau.

Le trail est mis en avant dans ce formidable évènement, qui nous rappelle à l'essentiel, le plaisir de courir dans une ambiance unique !!

Bonne Sainté Lyon à toi en espérant que ces conseils puissent t'être utiles et n'hésite pas à partager les tiens en commentaires.

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Courtney DAUWALTER... Elle est devenue la reine du trail et de l'ultra trail sans le vouloir, juste en étant elle même et en profitant au maximum de sa passion.

De son enfance dans le Minnesota aux plus grandes courses de trail au monde, nous retraçons dans cette chronique le parcours de la légende COURTNEY. Beaucoup adulent cette femme incroyable, mais connaissez vous son parcours, sa famille, sa vie ?

A travers des récits de courses, nous vous partageons un peu d'elle et de son monde.

Plongez dans cette chronique auprès de cette incroyable ultratraileuse.

photo @cortneywhite

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Iris PESSEY incarne l'esprit indomptable de la montagne et l'engagement du cœur. Ancienne skieuse de fond professionnelle et biathlète, elle s'est forgée une place parmi l'élite du Trail Running et du Skyrunning mondial. Elle recherche une motivation profonde et vraie, refusant de courir uniquement pour la visibilité ou l'argent. Son parcours est jalonné de succès, de projets personnels, de réussites en tout genre, sans même le planifier ou se prendre au sérieux. Athlète accomplie et polyvalente, Iris est également coach nationale de biathlon pour la Grande-Bretagne. Elle est une figure inspirante, dont l'histoire résonne comme un récit puissant de dépassement de soi, où chaque course est choisie par amour de l'effort et de la montagne.

De son enfance heureuse mais mouvementée en passant par son passage par les Etats-Unis ou l'Australie, chaque étape forge le mental de la grande championne d'aujourd'hui. Des blessures passées ou présentes Iris se livre avec pudeur sur sa vie d'ahtlète et sa manière de vivre.

Plongez dans la vie incroyable de cette passionnée à la joie de vivre inébranlable.

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Il est l'un des athlètes les plus titrés de l'histoire du VTT et une véritable légende de son sport. Le double médaillé olympique et sextuple champion du monde se livre à mon micro afin de partager sa vie. De ses premiers tours de pédales à la plus haute marche des podiums il se livre avec pudeur sur la manière dont le vélo a façonné sa personnalité, parfois au péril de sa vie familiale et de sa vie sentimentale. Du décès de son père à ses débuts, qu'il n'aura de cesse de rendre fier à travers son oeuvre et son sport jusqu'aux moments de gloire une fois les lignes d'arrivées passées nous abordons l'envers du décor de la popularité et de la gloire. Aujourd'hui trailer émérite au sein d'un team, Julien continue de partager avec passion toutes ses années de travail acharné, de doutes, de souffrances et de "doses" de plaisirs incroyables.

Plongez au cœur de la vie d'un des plus grands sportifs français.

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Amoureux de l'ultra distance et des grands espaces Benoit GIRONDEL est devenu une référence du trail en remportant à 2 reprises l'une des courses de trail les plus dures au monde.

De sa première Saintélyon à l'époque où le trail était encore confidentiel jusqu'à aujourd'hui, nous retraçons son parcours et la manière dont il l'a vécu...

Depuis sa chère Drôme d'où il gère avec sa compagne un gite qu'il a lui même réhabilité, il nous partage son passé, son présent dans l'ultra trail et l'ultra cyclisme (entre confitures, jardinage, confection de savons...), sa passion pour la nature jusqu'à ses projets futurs au sein de la team CRAFT.

Embarquez avec nous dans cet échange empreint d'humilité, de simplicité et de bienveillance avec cet amoureux de l'ultra distance qu'est Benoit.

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Il aime le trail, le vrai. Celui que tu pratiques avec passion en pleine nature...

Coureur atypique, vainqueur de courses comme le Restonica, il squatte les podiums depuis de nombreuses années.

Revenant à la compétition après plusieurs mois de galères il nous partage ses difficultés, ses angoisses, les heures passées inactif et ses plaisirs à trouver pour combler ce manque.

Amoureux de belles aventures off en mode freestyle, il est à l'inverse incroyablement rigoureux dans sa pratique lorsqu'il convient d'accrocher un dossard.

Diagnostiqué comme ayant un trouble autistique depuis quelques années, il partage avec nous l'impact de son handicap sur sa vie et la manière dont il en fait une force.

Nous abordons également divers sujets ô combien sensibles aujourd'hui :

Est-il aisé d'être trailer professionnel lorsqu'on n'est pas la personne la plus visible sur les réseaux sociaux ?

Quelle vision a-t-il de l'évolution du trail ?

Peut-on conjuguer trail et respect de l'envirronement ?

Un échange vrai, sincère comme on aime en avoir....

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