Into the Unknown

In der heutigen Episode spreche ich mit Christina Wechsel. Sie hat mit 24 Jahren ihre Mutter an den Krebs verloren und bei einem Autounfall ein Jahr später ihren besten Freund und ihren Unterschenkel. Christina sagt, es dürfe leicht sein im Leben, sie habe genug gekämpft. Sie spricht über ihren Weg mit und durch den Schmerz, die ganzheitliche Betrachtung eines Menschen, wie man mit der eigenen Trauer und der von anderen umgehen kann, warum das Buch der Alchimist von Paolo Coelho und ihre Armbanduhr für sie eine wichtige Bedeutung haben und das die wichtigste und schönste Reise, die Reise zu einem Selbst ist.

Kontakt zu Christina Wechsel: https://christinawechsel.com/uber-mich/

Autor: Katharina Baier

Editor: Katharina Baier

Jingle: Samuel Buda

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Yoga is one of the oldest physical activities. The word "yoga" comes from Sanskrit and means "to unite", in the sense of uniting body and mind. For some people yoga means a deep stretching of the body, for others it is a sport, for still others it is like meditation or a spiritual path. But what does it really mean to practice yoga? In this episode, I talk to yoga teacher Sébastien Dupont about meditation and entering an inner stillness and state of ego-lessness. Why yoga is not for everyone, mantras, the spiritual path as a struggle and that a little yoga brings a little relief.

www.yogasystema.com

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Angst, Sterben, Dankbarkeit, Corona-Pandemie, Einsamkeit, Kooperation, Berufswahl, Scheitern und Freiheit. Ach, und wenn wir schon dabei sind, warum nicht auch gleich über den Sinn des Lebens sprechen? Es gibt Menschen, mit denen spricht man über all diese Dinge und wird nicht nur inspiriert, sondern hat auch noch etwas zu Lachen. Der Psychologe Bardia Monshi ist so jemand. Aber hört selber.

https://www.vitalpsychologie.at

Autor: Katharina Baier

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They say, "The more you plan, the harder fate hits you." So what happens if - on purpose - you just drift during an interview and are hardly prepared? Even though this episode seems a bit philosophical, it's worth sticking with it to the end. I talk to former European Karate Champion Fabrizio Della Piane about his near-death experience, why training helps to be fully present in a future situation, how a fixed mindset doesn't allow us to see reality, the art of noticing and how he uses martial arts to have personal freedom in everything he does.

Author: Katharina Baier

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How many people have you asked recently what they love about you? What does happiness mean to you? And how do you own your own story? In todays episode, I talk to Deepak Ramola, he created a platform, in which you can learn from life lessons of common people, with the idea to share wisdom all over the world. One lesson he definitely thought me is: “Your potential is not a gift, it is a responsibility.”

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Recommended book: Deepak Ramola: 50 Toughest Questions of Life

Reden wir über Gott und die Welt. Und wenn ich Gott und die Welt sage, dann meine ich Gott und die Welt. Heute spreche ich mit dem katholischen Religionslehrer Paul Mazal. Er wollte Priester werden, aber verheiratet ist das unmöglich. Wir gehen den Fragen nach: Wer ist eigentlich dieser Gott? Widerspricht sich Glaube und Naturwissenschaft? Gibt es so etwas wie Schicksal? Und welche Rolle spielt Dankbarkeit in der Religion?

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Buchempfehlung: David Steindl-Rast: Credo. Ein Glaube, der alle verbindet

What does body tension tell us about how we deal with emotions and trauma? How can we soften our physical shield and feel safe again? How does bodywork support our body's ability to correct? In this episode I talk to Edan Harari, founder of Kinetic Body Therapy, who has worked with over 10,000 bodies in the last 13 years, about listening to the client's body, the mind-body connection and what it means to treat holistically.

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Books we spoke about: John Sarno: Healing back pain

Gabor Maté: When the body says no

Bessel van der Kolk: The body keeps the score

Peter Levine: Waking the tiger

Wir machen 20.000 Atemzüge pro Tag. Das sind rund 650 Millionen Atemzüge von Geburt bis Tod. Und trotzdem sind wir uns unser Atmung oftmals nicht bewusst. Und was bedeutet es überhaupt zu atmen? Welchen Einfluss hat Angst auf unsere Atmung? Und sollte Atmen ein Schulfach werden? In dieser Episode spreche ich mit mit der deutschen Journalistin Jessica Braun. Sie hat ein Jahr lang alles übers Atmen recherchiert, vom ersten Atemzug bei der Geburt, übers Luftanhalten und die Höhenkrankheit, bis hin zu unserem letzten Atemzug.

Foto: Gene Glover

Buch: Atmen. Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändern, Klein & Aber

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Image you are living in a world that has no concept of beauty or guilt. You only work four hours a day and most of the time you are laughing loud and you and your family is considered the happiest people. This is the world of the Pirahã. Daniel Everett lived with the indigenous Pirahã in the Brazilian Amazonian Basin for almost eight years and studied them since 1977. Originally he went to this tribe as a missionary to translate the bible into their language. But instead of turning the Pirahã into Christians their way of living and just believing what they see or who they know, changed his life completely. He turned to atheism, got divorced from his former wife and went on to be a famous linguist.

Author: Katharina Baier

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Was kann man aus dem Improvisation-Theater übers Scheitern lernen? Was heißt es für andere den Raum zu halten und gemeinsam im Moment zu sein? Wieviel Improvisation verträgt das Leben? Und was hat es mit der Macht der Ameisen auf sich? In dieser Episode spreche ich mit der österreichischen Schauspielerin Beatrix Brunschko über das Loslassen der eigenen Zensurinstanz und darüber Neues zu entdecken, wenn man anderen Personen ohne Grund folgt.

Autor: Katharina Baier

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