Dans ce tout premier épisode de FLAG, c'est l'occasion de nous présenter et de partager notre philosophie du sport et notre vision de l'entraînement sportif, en répondant à la question : "Qu'est-ce qu'un entraînement intelligent ?". 

Pour nous, cela ne rime pas forcément avec une intensité ou une fréquence d'entraînements mais plutôt avec une philosophie. S'entraîner intelligent englobe plusieurs paramètres, dont certains sont malheureusement sous-estimés.

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager un maximum avec d'autres passionnés de sport. 

Et pour prolonger cette conversation : 

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A bientôt !

Louis & Clélia