Mind full of Eating: der neue Podcast zu den Themen Ernährung, Selbstfürsorge und mehr Achtsamkeit in deinem (Ess-)Alltag!

Intro-Folge

Mit „Mind Full of Eating“ möchte ich dir zeigen: es gibt Möglichkeiten, wie du deine (Ernährungs-)-Bedürfnisse und die Signale deines Körpers wieder besser wahrnehmen kannst und damit insgesamt wieder zufriedener wirst. Ich spreche unter anderem über Themen wie unser Essverhalten, Körperselbstbild, Hunger & Sättigung, Achtsames Essen und vieles mehr. Begleitend stelle ich dir einfache Übungen aus meinem Ernährungscoaching vor und spreche mit spannenden InterviewpartnerInnen aus den Bereichen Ernährung, Psychologie und Medizin.

Health & Fitness

Mit „Mind Full of Eating“ möchte ich dir zeigen: es gibt Möglichkeiten, wie du deine (Ernährungs-)-Bedürfnisse und die Signale deines Körpers wieder besser wahrnehmen kannst und damit insgesamt wieder zufriedener wirst. Ich spreche unter anderem über Themen wie unser Essverhalten, Körperselbstbild, Hunger &amp; Sättigung, Achtsames Essen und vieles mehr. Begleitend stelle ich dir einfache Übungen aus meinem Ernährungscoaching vor und spreche mit spannenden InterviewpartnerInnen aus den Bereichen Ernährung, Psychologie und Medizin.

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