INTROVERSO PODCAST

El termino de "Insomne" se refiere a una persona que padece de insomnio o que le cuesta conciliar el sueño. Un tema del cual muchos actualmente padecen por la carga de estrés laboral y emocional de la cotidianidad.

 Bienvenido al club de los insomnes

Cuando hablamos de ansiedad por comer nos referimos a ese estado en el que la persona come sin tener hambre real y de manera objetiva. La ansiedad por comer se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de comer, necesidad que aparece de forma impulsiva e incontrolada.

"Lo más temible es la muerte porque es el fin", decía Aristóteles.

Según una investigación refiere que tener pesadillas puede ser algo beneficioso para la salud y que puede crear conexiones increíbles que ayuden a mantener un equilibrio en la salud mental. ¿Cierto o falso?

Diversos estudios nos explican que ver una película de terror tranquilizan a las personas con ansiedad porque tienen una conexión con el cerebro que ayuda a calmar esa parte que nos mantiene siempre en constante angustia. ¿REALIDAD O FICCIÓN?

Muchas veces somatizamos nuestros sentimientos porque callamos lo que sentimos y con el tiempo se va acumulando hasta que nuestro cuerpo lo refleja 

Hay una relación muy estrecha entre la ansiedad y la alimentación, como todas las enfermedades, una buena alimentación lleva una vida sana y no todo lo que vemos podemos comerlo.

“WandaVision”, la serie de Marvel Studios para la plataforma de Disney Plus, nos dejó un mensaje profundo y, quizá, tan importante en este tiempo: el duelo. 

Los prejuicios y el estigma en torno a la depresión son unos de los principales obstáculos que enfrentamos las personas que hemos sufrido depresión, no se resuelve con un levántate y sal de la cama. 

Nuestra actividad en las redes sociales puede suministrar información extraordinariamente reveladora -muchas veces accidentalmente- sobre nuestra salud mental.