Heb je ook moeite met het vasthouden aan vaste routines, terwijl je diep van binnen voelt dat ieder moment iets anders van je vraagt?

In deze aflevering deel ik hoe mijn kijk op zelfzorg compleet veranderde sinds ik bewuster omga met zelfliefde, en hoe intuïtie hierin de hoofdrol speelt.

Ik neem je mee in mijn persoonlijke reis en geef praktische tips die je direct kunt toepassen. Zelfzorg hoeft geen lijstje te zijn met alles wat je ‘moet’ doen, maar mag afgestemd worden op jouw echte behoefte, elke dag weer anders.

Na deze aflevering weet jij:

• Waarom vaste zelfzorg-routines niet altijd werken
• Hoe je leert luisteren naar de signalen van je lichaam én gevoel
• Welke praktische manieren jij kunt toepassen om intuïtieve zelfzorg toe te passen in je dagelijks leven
• Hoe zelfzorg en zelfliefde onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn
• Waarom het loslaten van schuldgevoelens over zelfzorg zo belangrijk is
• Hoe je experimenteert en leert wat voor jóu werkt

Luister nu en leer af te stemmen op wat je nu nodig hebt, zonder regels en verwachtingen van buitenaf 🎧

---

✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?

Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.

---

Ik ben bereikbaar via:

• Instagram: @annabelglassen

⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!