#0052 Die eigenen Stärken zu kennen ist essentiell, um zu beurteilen, ob man einer Herausforderung gewachsen ist. Auf diese ist man besonders stolz und spricht gern darüber.

- wie man beim Blick auf die eigenen Schwächen nicht die gute Laune verliert,

- 4 wichtige Fragen, die du dir unbedingt stellen solltest, um dein volles Potenzial zu entdecken sowie

- meine 3 größten Schwächen, über die ich so noch nie öffentlich gesprochen habe.

#0051 Jutta Pietsch ist Mentorin für Schmerzfreiheit. Als erfahrene Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin und Coach, hilft sie Menschen dabei, ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen. Jutta berichtet von ihrem persönlichen Weg, wie sie zu ihrer Berufung gefunden hat.

#0050 Wer versucht, vieles gleichzeitig zu erledigen, ist schnell gestresst, obwohl sich viele Menschen mehr Fokus und Klarheit wünschen. Auch wenn einige Mensch sich damit mit rühmen: „Ich bin Multitaskingfähig.“ ist es nicht effizient, weil man zwar vieles gleichzeitig macht, aber nichts wirklich richtig.

- den Gegentrend zum Multitasking,

- 7 Tipps, um die eigene Produktivität zu steigern sowie

- ein Extratipp, wie man in wenigen Minuten ein Erfolgserlebnis kreieren kann.

#0049 Ganz gleich ob wildfremde Menschen oder die Liebsten, diese „“gut gemeinten“ Ratschläge sind sowas von nicht hilfreich. In vielen banalen Alltagssituationen wird mir immer wieder vor Augen geführt, dass ich nicht kompetent genug bin.

- wie Frauen immer wieder in vermeintlich harmlosen Alltagssituationen diskriminiert werden,

- warum Frauen in der Gemeinschaft so viel stärker sind und

- warum Frauen nicht länger auf den rettenden Prinzen warten können, der sie erlöst.

Silke Däne unterstützt als Yogalehrerin und Life Coach empathische, feinfühlige Frauen dabei, den Kontakt zu sich selbst zu stärken und ihren Alltag im Einklang mit Ihren Bedürfnissen zu gestalten.

- wie man den Mut aufbringen kann, den bisherigen Lebensweg neuauszurichten, auch wenn der Verstand verrücktspielt und Gedanken kommen wie „Das geht doch nicht. Das kannst du doch nicht machen.“,

- wie sich die eigenen Bedürfnisse mit den unterschiedlichen Alltagsanforderungen unter einen Hut bringen lassen sowie

-  alltagstauglichen Tipps, um den Fokus wieder auf sich zu richten und sich von dem Gedanken zu befreien, dass das egoistisch wäre.

#0047 Ich war zu Gast in der Facebook Gruppe bei Verena Schladt und wir haben darüber gesprochen, wie Frauen ihren ganz eigenen Weg im Business gehen können. Ich gebe tiefe Einblicke in meinen persönlichen Entwicklungsweg, wie ich mein Herzensthema gefunden haben.

- warum es kontraproduktiv ist, immer dem nächsten shiny object hinterherzujagen, in der Hoffnung, dass es diese Strategie endlich zum Durchbruch verhilft,

- was helfen kann, um aus dem Grübeln und Zweifeln heraus und hinein in die Umsetzung zu kommen, sowie

- hilfreiche Tipps, wie Frauen ihren eigenen Wert souverän und selbstbewusst kommunizieren können.

#0046 Mit Hinblick auf die dunkle Jahreszeit breite sich eine Melancholie aus, mit dem Wunsch, dass der Sommer bitte nie enden soll. Für die wenigsten ein toller Ausblick, dass die Tage spürbar kürzer werden, die Wollpullis wieder nach vorn in den Schrank geräumt werden. Man morgens im dunklen sich schwerfällig aus dem Bett quält und es bereits lange dunkel ist, wenn man die Arbeit beendet hat.

- warum das meckern über die dunkle Jahreszeit viel über die Veränderungsbereitschaft aussagt,

- warum Widerstand zwecklos ist sowie

- 5 wertvolle Tipps, um den Herbst zu zelebrieren.

#0045 Saskia Hesse, Vergebungsexpertin, begleitet Menschen in ein selbstbestimmtes Leben, durch Vergebung. Indem man alten Groll, Wut oder Trauer loslässt und sich wieder mehr mit der eigenen Intuition verbindet.

- wie konkret man Vergebung für das eigene Business nutzen kann,

- wie Vergebung helfen kann, mehr Leichtigkeit in der eigenen Arbeit zu erleben und

- Tipps, wie man finanzieller Stress und negative Gefühle zu Geld transformieren kann, um ein finanziell erfülltes Leben in Wohlstand zu führen.

#0044 Erfolge muss man sehen und sie sich selbst zu schreiben. Denn die eigenen Erklärungen, für die Ursache des eigenen Erfolgs oder Misserfolgs wirken sich auf das eigene Leben aus. Dazu ist es essentiell, den Blick für das eigene Können zu schärfen. Außerdem ist es wichtig zu wissen, was einen im Alltag motiviert, ist wichtig für den Erfolg.

- wie man das Vertrauen in sich selbst stärken und trotz Misserfolgen weiter dranbleibt,

- die 6 Phasen der Veränderung, die bewältigt werden müssen, bevor sich ein neues Verhalten verankert hat und

- einen Selbsttest, um herauszufinden, ob man optimistisch oder pessimistisch ist.

#0043 Das Leben ist ein ständiges Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Anspannungsniveau variiert im Laufe des Tages, ohne dass man es bewusst wahrnimmt. Wenn auf Phasen der Anspannung keine Entspannung erfolgt, wird die Anspannung stärker und weitet sich auf andere Körperbereiche aus.