Intuitive

Deine Emotionen als Unterstützer

Wie gelingt emotionale Freiheit – auch in einem fordernden Alltag? In dieser tiefgehenden Folge von Seelenwege spreche ich mit Cornelia Leclerc, Emotionscoach mit Herz und Verstand. 🌿

Cornelia teilt, wie wir mit einfachen Tools wie der Resonanzatmung, bewussten Körperwahrnehmungen und innerer Haltung nicht nur entspannter, sondern freier und kraftvoller durch unser Leben gehen können. Ihre Botschaft ist klar: Emotionen sind keine Feinde – sie wollen dir dienen. Wenn du lernst, ihnen zuzuhören, wird dein ganzes Leben leichter, echter, lebendiger.

✨ In diesem Gespräch erfährst du:
 🔥 Wie du emotionale Muster auflöst – ganz ohne Drama
 🔥 Was dein präfrontaler Cortex mit innerer Ruhe zu tun hat
 🔥 Warum Selbstregulation nicht Verdrängung heißt
 🔥 Wie ein einziger Coachingprozess dein Leben verändern kann
 🔥 Warum auch Ärger ein Goldschatz ist – wenn du ihn richtig verstehst

🎁 Cornelias Geschenk für dich:
 6-Minuten-Audio „Relax Shorty“ für schnelle Entspannung am Schreibtisch – mit Atem-Pacer & 432-Hz-Frequenz. Hier kannst du es downloaden:
 👉 https://cllc-berlin.de/6-minuten-relax-shorty

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📖 Du liest lieber? Dann geht es hier zum Blogpost:
👉 https://annielauer.com/cornelia-leclerc/

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🔥 Möchtest du deine Geschichte erzählen?
 Du lebst deine Bestimmung und willst damit andere inspirieren?
 Dann bewirb dich für ein Interview im Seelenwege-Podcast:
👉 https://alignmentcoaching.typeform.com/seelenwege

🌀 Schreib in die Kommentare:
 ✨ Welche Emotion begleitet dich oft – und was will sie dir vielleicht sagen?
 ✨ Was hilft dir, in stressigen Momenten wieder in deine Mitte zu kommen?

Ich danke dir für deine Zeit, für deinen Willen, etwas zu verändern und dein Sein.
Deine Liebe verändert die Welt. Erst deine ganze eigene Welt und dann strahlst du über dich hinaus und wir heben gemeinsam die Frequenz in dieser Gesellschaft an.
Wenn diese Episode wertvoll für dich, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst und in den Kommentaren deine größte Erkenntnis teilst. Das hilft mir, meine Botschaft weiter zu verbreiten. Dein Feedback ist ein Geschenk an mich.
Wach auf. Erinnere dich. Vertraue dir.
Deine Annie

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Fühlst du dich oft erschöpft – obwohl du eigentlich gar nichts „Großes“ getan hast?
 Dann rauben dir vielleicht innere oder äußere Energiediebe unbemerkt die Kraft.
In meinem aktuellen Pocast spreche ich darüber, warum deine Energie heilig ist –
und wie du sie schützen kannst, ohne dich zu rechtfertigen oder zu verschließen. ✨

Ich teile mit dir:
 🌱 die unsichtbaren Ursachen für emotionale Erschöpfung
 🌱 wie Schuldgefühle, alte Glaubenssätze und Erwartungen deine Energie senken
 🌱 was dich wirklich wieder auflädt – jenseits von Fernsehen, Essen & Ablenkung
🌱 ein einfaches „Nein“-Ritual, das dir hilft, liebevoll Grenzen zu setzen

Wenn du das Gefühl hast, im Alltag oft „durchzuhalten“, anstatt zu leuchten, dann ist diese Episode für dich.
 💛 Deine Energie ist kein endloser Vorrat – sie ist Ausdruck deiner Seele.

Ich danke dir für deine Zeit, für deinen Willen, etwas zu verändern und dein Sein.
Deine Liebe verändert die Welt. Erst deine ganze eigene Welt und dann strahlst du über dich hinaus und wir heben gemeinsam die Frequenz in dieser Gesellschaft an.
Wenn diese Episode wertvoll für dich, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst und in den Kommentaren deine größte Erkenntnis teilst. Das hilft mir, meine Botschaft weiter zu verbreiten. Dein Feedback ist ein Geschenk an mich.
Wach auf. Erinnere dich. Vertraue dir.
Deine Annie

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Kleine Fee mit großer Wirkung
Seelenwege Interview mit Jenny über Body-Mind-Coaching, Selbstliebe & Magie im Alltag

Wie bleibe ich in meiner Kraft – auch wenn Selbstzweifel, Stress und hohe Erwartungen mich herausfordern? In dieser berührenden Podcast-Episode spreche ich mit Jenny, einer Body-Mind-Coachin und Pilatestrainerin mit Herz, Tiefe und einer Prise Magie. ✨

Jenny zeigt, warum Selbstliebe keine Floskel, sondern ein Schlüssel zur Veränderung ist – und wie du mit kleinen, liebevollen Ritualen den Zugang zu dir selbst wiederfinden kannst. Sie erzählt, wie sie ihre Kund:innen mit Leichtigkeit ins Schwitzen bringt – und danach in tiefe Entspannung begleitet. Fit & relaxed – innen wie außen.

✨ Was erwartet dich in diesem Video?
 🔥 Wie du deinen Körper als Wegweiser nutzen kannst
 🔥 Warum Transformation nur mit Selbstliebe gelingt
 🔥 Wie Jenny Achtsamkeit, Bewegung und Heilung kombiniert
 🔥 Die Magie kleiner Momente – und was wirklich zählt
 🔥 Warum Freude und Vertrauen mehr verändern als jede Anstrengung

🎁 Jenny’s Geschenk für dich:
 Du möchtest ein kostenloses Body & Mind-Coaching mit Jenny gewinnen? Dann schreib ihr einfach eine E-Mail an:
 📧 [email protected]

Folge Jenny auf Instagram für mehr Impulse zu Entspannung & Mindset:
 👉 https://www.instagram.com/jennywinkelmannfit

🔥 Möchtest du deine Geschichte teilen?
 Du lebst deine Bestimmung und willst anderen Mut machen?
 Dann bewirb dich für ein Podcast-Interview:
 👉 https://alignmentcoaching.typeform.com/seelenwege

Schreib in die Kommentare:
 ✨ Was bedeutet „fit and relaxed“ für dich?
 ✨ Welches Ritual bringt dich in deine Mitte?

Liebe von Seele zu Seele,
 deine Annie ✨

Ich danke dir für deine Zeit, für deinen Willen, etwas zu verändern und dein Sein.
Deine Liebe verändert die Welt. Erst deine ganze eigene Welt und dann strahlst du über dich hinaus und wir heben gemeinsam die Frequenz in dieser Gesellschaft an.
Wenn diese Episode wertvoll für dich, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst und in den Kommentaren deine größte Erkenntnis teilst. Das hilft mir, meine Botschaft weiter zu verbreiten. Dein Feedback ist ein Geschenk an mich.
Wach auf. Erinnere dich. Vertraue dir.
Deine Annie

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✨ Business ohne Burnout - Du musst nicht hustlen, um erfolgreich zu sein. 
In dieser Folge spreche ich mit Business Coach Sirit Albel über Minimalismus, Fokus und den Mut, als Frau wirklich sichtbar zu werden – mit Herz, Klarheit und eigener Stimme.

💡 Wir reden über:
 → Warum eine klare Positionierung dein Business verändert
 → Was dir hilft, wenn du Angst vor Sichtbarkeit hast
 → Krafttiere, innere Ruhe & der Weg zu dir selbst
 → Und: Warum deine Liebe nicht nur dein Leben, sondern auch dein Business verändern kann

Hol dir Sirit’s Workbook zur Positionierung für 0 Euro
  🎯 Finde deine klare Positionierung als Coach oder Beraterin
 👉 https://www.siritalbel.com/ressourcen/
inkl. exklusivem Bonus: Die 5 größten Erfolgsblockaden – und wie du sie auflöst

Ich danke dir für deine Zeit, für deinen Willen, etwas zu verändern und dein Sein.
Deine Liebe verändert die Welt. Erst deine ganze eigene Welt und dann strahlst du über dich hinaus und wir heben gemeinsam die Frequenz in dieser Gesellschaft an.
Wenn diese Episode wertvoll für dich, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst und in den Kommentaren deine größte Erkenntnis teilst. Das hilft mir, meine Botschaft weiter zu verbreiten. Dein Feedback ist ein Geschenk an mich.
Wach auf. Erinnere dich. Vertraue dir.
Deine Annie

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Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz sich verschließt? Aus Angst verletzt zu werden, nicht verstanden zu werden oder „zu viel“ zu sein? In meinem neuen Podcast spreche ich über genau diesen Schmerz – und wie du wieder zurück in Verbindung mit dir selbst kommst. 💔

Ich teile meine eigene Geschichte, warum ich mein Herz verschloss – und wie ich durch eine einfache, aber kraftvolle Übung wieder gelernt habe, es Stück für Stück zu öffnen. Du erfährst, warum dein Herz ein Energiezentrum ist, wie stark es dein Leben (und dein Umfeld) beeinflusst – und wie du durch Achtsamkeit, Atmung und liebevolle Präsenz wieder in deine innere Weite findest. ✨

💛 Inklusive einer geführten Meditation zur Herzöffnung
 💛 Plus: Der Herz Check-In – eine Übung, die schon über 15.000 Menschen berührt hat

Ich danke dir für deine Zeit, für deinen Willen, etwas zu verändern und dein Sein.
Deine Liebe verändert die Welt. Erst deine ganze eigene Welt und dann strahlst du über dich hinaus und wir heben gemeinsam die Frequenz in dieser Gesellschaft an.
Wenn diese Episode wertvoll für dich, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst und in den Kommentaren deine größte Erkenntnis teilst. Das hilft mir, meine Botschaft weiter zu verbreiten. Dein Feedback ist ein Geschenk an mich.
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Deine Annie

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✨ Dein Leben verliert an Farbe? Vielleicht hast du nur den Faden verloren.
 Rosemarie hatte alles – und stand plötzlich vor dem Nichts.
 Burnout. Sinnkrise. Leere.
 Doch sie hat sich ihr Leben Masche für Masche neu gestrickt – mit Gefühl, mit Tiefe, mit Farben.
 Und genau darüber sprechen wir in der neuen Folge von SEELENWEGE 💫

🎁 Rosemaries Geschenk für dich:
 Unter allen, die Rosemarie eine Mail an [email protected]  schreiben, verlost sie:
🧣 1x den Original-Schal des Lebens (im Betreff bitte: Schal des Lebens)
🌌 2x einen Raunachtschal von Rosemarie (im Betreff bitte: Raunachts-Schal)
 
📱 Oder folge Rosemarie auf Instagram:
👉 @rosem_grenzenlos_aelter_werden
👉 @die_strickende_coachin

✨ Du lebst deine Bestimmung und möchtest im Podcast zu Gast sein?
 Dann bewirb dich hier: 👉 https://alignmentcoaching.typeform.com/seelenwege

💬 Hat dich diese Geschichte berührt?
 Schreib mir in die Kommentare:
 Welche Farbe fehlt deinem Leben gerade?

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"Burnout? Ich doch nicht!"
 Gerade die, die immer alles im Griff haben, sind am stärksten gefährdet. Powerfrauen. Führungspersönlichkeiten. Macherinnen. Erfahre, warum Selbstfürsorge kein Luxus ist – sondern überlebenswichtig.

✨ Du bist nicht allein.
 ✨ Du darfst „Nein“ sagen.
 ✨ Du darfst dich spüren.

💬 „Hör auf das Flüstern – bevor dein Körper schreien muss.“
 Sonja Hradetzky teilt ihre persönliche Reise vom Funktionieren zum Fühlen – und warum es nie zu spät ist, alte Muster zu durchbrechen.

🎁 Hol dir Sonjas Geschenk für deinen Alltag:
 🧾 Der Nein-Spickzettel für klare Grenzen & echte Selbstfürsorge
 👉 https://sonja-hradetzky.de/nein-spickzettel/

📅 LIVE dabei sein?
 💫 Work-Life-Flow Webinar am 07. Mai um 19:00 Uhr
 Raus aus dem Funktionsmodus – rein in deine Lebendigkeit.
 Für Frauen, die im Job alles im Griff haben – nur sich selbst nicht mehr.
 👉 https://sonja-hradetzky.de/wlf_neu/

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Manchmal wird alles zu viel – der Kopf ist voll, der Alltag laut, der Körper angespannt. In solchen Momenten brauchst du nicht noch mehr Technik oder To-dos… sondern weniger. 

Diese Woche zeige ich dir eine einfache, aber tief wirkende Methode, wie du in nur 5 Minuten zur Ruhe kommst – ganz ohne App, Meditation oder Vorwissen: Green Sketching. Mit nur einem Blatt, einem Stift und deiner Präsenz tauchst du ein in den gegenwärtigen Moment und findest zurück zu Klarheit und innerer Balance.

Ich teile mit dir:
 🍃 Was Green Sketching ist (und was nicht)
 🍃 Wie es dein Nervensystem beruhigt
 🍃 Meine persönliche Erfahrung und Anleitung zum Ausprobieren

 Probiere es aus und sag mir: Wie ging es dir beim Green Sketching? 

Ich danke dir für deine Zeit, für deinen Willen, etwas zu verändern und dein Sein.
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Du darfst ganz werden – statt nur gut.
 Viele von uns tragen ein unsichtbares Korsett aus religiöser Prägung. Yvonne war Pastorin – bis ihr Glaube zerbrach. Was sie daraus gemacht hat, ist zutiefst heilend. Für sie selbst. Und für viele andere.

In unserem Gespräch spricht sie über
 💔 den schmerzhaften Bruch mit ihrem Glauben
 🌀 mystische Erfahrungen jenseits der Dogmen
 🕊️ neue Wege, Glauben für sich selbst zu entdecken
 🌿 Schattenarbeit & Heilung für Ex-Churchys

Mehr von Yvonne Ortmann:
 Website: https://www.yvonneortmann.de/programm/
Instagram: https://www.instagram.com/yvonne.ortmann/

Geschenk für dich – Der JETZT-Spaziergang:
 Ein neues Sonntags-Ritual für Ex-Churchys:
 Geführte Audio-Meditation, um auch ohne Gottesdienst eine halbe Stunde tiefe Verbundenheit zu erleben.
 👉 https://www.yvonneortmann.de/jetzt-spaziergang/

Ich danke dir für deine Zeit, für deinen Willen, etwas zu verändern und dein Sein.
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Fühlst du dich manchmal innerlich getrieben, unruhig oder wie zwischen zwei Welten?  Dann liegt der Schlüssel zur Ruhe vielleicht nicht im Außen – sondern in deinem Körper. 💫

In meinem neuen Podcast spreche ich über die Kraft des Wurzelchakras und wie Erdung dir helfen kann, dich wieder sicher, stabil und tief verbunden zu fühlen. Ich teile auch meine persönliche Geschichte zwischen Kanada und Europa – und wie ich durch bewusstes Erden meinen Jetlag und den Kulturschock meistere. 🌍🌲

Was viele nicht wissen: Wenn unser Nervensystem im Dauerstress ist, können wir nicht wachsen. Wir können nur entweder im Überlebensmodus sein – oder im Wachstumsmodus.
Und genau hier setzt Erdung an.

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