Nach ihrem fulminanten Auftritt bei „Rock bei Kurt“ in diesem Jahr habe ich die Band GOON endlich wieder vor das Mikrofon bekommen. Und dieses Mal sind sie zu viert!

Für Fans der bewegten Bilder gibt es diese Folge außerdem als Video-Podcast auf YouTube.

Wir sprechen über ihre Auftritte im Jahr 2025, wie es dazu kam, dass sie bei „Rock bei Kurt“ gespielt haben, und wie ihr Auftritt lief.

Darüber hinaus sprachen wir über Instrumentenwechsel, Gig-Vorbereitungen, Equipment-Schlepperei und Zukunftspläne.

Und jetzt gibt es eine Stunde GOON pur! 

Ihr findet sie unter @goon.band bei Instagram.

Weitere Projekte von mir findest du unter linktr.ee/alistairsings.

Wenn du mich bei meiner Arbeit unterstützen möchtest, kannst du mir einen Kaffee spendieren: www.buymeacoffee.com/intune-podcast.

Danke!

# Podcast Show Notes

## Die Oxygen Advantage für Sänger - Meine Transformation durch besseres Atmen

**Warum weniger atmen mehr Leistung bedeutet**

Was als Neugier durch Rickson Gracies Buch “Breathe” begann, wurde zu einer kompletten Transformation meines Gesangs, Schlafs und meiner Gesundheit. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit der Oxygen Advantage Methode - und warum ich 30 Tage lang meinen Mund nachts zugeklebt habe.

### Das erfährst du in dieser Folge:

🎵 **Warum mehr Luft tatsächlich weniger Sauerstoff bedeutet** - Die kontraintuitive Wissenschaft hinter der Oxygen Advantage

🎵 **Wie chronisches Überatmen deinen Gesang sabotiert** - und warum die meisten Sänger unbewusst ihre eigene Leistung begrenzen

🎵 **Das Mundtape-Experiment** - Was 30 Tage Nasenatmung in der Nacht mit meiner Stimme und meinem Schlaf gemacht haben

🎵 **Konkrete Atemtechniken für Sänger** - Der BOLT-Test, die 4-7-8-Methode und mehr

🎵 **Vom Lampenfieber zur Bühnenpräsenz** - Wie effizientes Atmen meine Auftrittsangst eliminierte

🎵 **Gesundheitsvorteile beyond Gesang** - Besserer Schlaf, mehr Energie, schärferer Fokus

### Key Takeaways:

• CO2 ist nicht nur Abfall - es ist der Schlüssel zur Sauerstofffreisetzung

• Kleine, effiziente Atemzüge schlagen große, verzweifelte Luftschnapper

• Nasenatmung ist ein Game-Changer für Sänger und Alltag

• Bessere Atmung = weniger Stress = bessere Performance

**Erwähnte Bücher:**

- “Breathe” von Rickson Gracie

- “The Oxygen Advantage” von Patrick McKeown

**⚠️ Wichtiger Hinweis:** Konsultiere einen Arzt, bevor du Mundtaping ausprobierst, besonders bei Schlafapnoe oder Atembeschwerden.

-----

*Gefällt dir die Folge? Hinterlasse gerne eine Bewertung und teile sie mit anderen Sängern, die ihre Performance auf das nächste Level bringen wollen!*

Was passiert, wenn ein Buch im Schwarzlicht plötzlich zu leuchten beginnt? 🤯
Genau das hat die Autorin Johanna Kunze aus Melle entdeckt – und daraus entstand die Idee einer einzigartigen Schwarzlicht-Lesung.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ihre Bücher, kreative Inspiration und wie Zufälle manchmal zu den spannendsten Projekten führen.

👉 Ganze Folge jetzt ansehen & mehr über Johanna Kunze erfahren!

In dieser Folge spreche ich mit der Autorin Johanna Kunze aus Melle über ihre Arbeit, ihre Inspiration und eine außergewöhnliche Event-Idee: die Schwarzlicht-Lesung. ✨📖

Entstanden ist diese Idee durch einen Zufall – Johanna entdeckte, dass ihr Buch im Schwarzlicht zu leuchten beginnt. Daraus entwickelte sie ein innovatives Lesungsformat, das Literatur und visuelles Erlebnis miteinander verbindet.

Wir reden über das Schreiben, über kreative Prozesse und darüber, wie aus spontanen Entdeckungen neue Projekte entstehen können. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die sich für Bücher, Literatur-Events und kreative Ideen interessieren.

📝 Show NotesGast: Johanna Kunze, Autorin aus Melle

• 
  

• Themen: Schreiben, Bücher, Inspiration & die Kunstlerische-Szene in und um Melle

• Besonderheit: Wie ein Zufall eine neue Form der Lesung ins Leben rief

• Stichworte: Lesung, Schwarzlicht, Literatur, Buch, Autorin, Kreativität, Eventidee

• Mehr über Johanna Kunze: www.johannakunze.de

• Den Podcast gibt es auch als Video auf YouTube 🎥

👉 Abonniere meinen Podcast, um weitere Gespräche mit Musiker:innen, Autor:innen & kreativen Köpfen aus Melle und Umgebung zu hören.

Wenn es dir gefallen hat, buy me a coffee!

www.buymeacoffee.com/intune-podcast

From my walk and talk series. My views on the increased

amount of „hat gigs“ in our area and why I don’t think

it’s a good idea.

Video-Podcast (Englisch). Is YouTube still a good place for the over 50 creator? Here, I go through a few points that may convince you to either a) stayor b) join.

In diese Folge InTune erzähl ich euch kurz die Geschichte mit dem Schlager-Album von Al & Chris.

Ich habe mir Varicose Vein im B22 angeschut. Hier mein Nachbericht.

www.alistairsings.live

Was haben ein Polizist, ein Bundestagsbesuch und ein Männerchor gemeinsam? Richtig – sie alle tauchen in dieser Folge auf! Wir sprechen mit dem Männergesangverein Concordia St. Annen aus dem schönen Meller Umland – ein traditionsreicher Chor mit einer ordentlichen Portion Humor und Herz.

Chorleiter und Gesetzeshüter in Personalunion? Geht! Nur bei der Liedauswahl hört der demokratische Spaß auf – da gilt dann Singordnung statt Bürgerbeteiligung. Das neueste Chormitglied stand derweil vor einer schweren Entscheidung: Feuerwehr oder Männergesangverein? Spoiler: Er hat einfach beides gemacht. Multitasking, aber mit Marschmusik.

Und dann wäre da noch der fast verhinderte Bundestagsbesuch – wie ein Sicherheitscheck beinahe zum Showstopper wurde und warum Männerchor-Humor selbst Berliner Beamte zum Schmunzeln bringt.

Eine Folge voll schräger Anekdoten, tiefer Stimmen und echter Dorfgeschichten. Reinhören lohnt sich – auch für Tenöre!

https://www.mgv-st-annen.de/

www.alistairsings.live/intune

www.buymeacoffee.com/intune-podcast

In der nächsten Folge von InTune wird’s laut und heavy! 🎸🔥 Ich habe mit der Meller Stoner-Rock-Band GOON gesprochen – eine Band, die sich nicht mit Cover-Songs begnügt, sondern ihre eigene, rohe und druckvolle Musik auf die Bühne bringt.

Wir reden über ihre Anfänge, die Zeit in Schulbands und den steinigen Weg, als Nicht-Coverband in Melle Gigs zu bekommen. Welche Herausforderungen gibt es für Musiker, die eigene Songs schreiben? Wie findet man in einer Stadt mit starker Cover-Szene seinen Platz? Und was treibt die Jungs an, trotz aller Hürden weiterzumachen?

Ein Gespräch über Leidenschaft, Durchhaltevermögen und die unbändige Kraft des Stoner Rock. Schaltet ein – es wird laut!

https://open.spotify.com/artist/6z6xAmReEt4ZNmPxYvihmu?si=7FboNIWpTnWcJzgv4r8pPA

www.instagram.com/goon.band

www.alistairsings.live