Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
FAQs about Invictus Academy - Saúde, Ciência e Treinamento Físico:How many episodes does Invictus Academy - Saúde, Ciência e Treinamento Físico have?The podcast currently has 22 episodes available.
February 02, 2018Podcast#12 – LIBERAÇÃO MIOFASCIAL: INFLUÊNCIA NO MOVIMENTO E NO EXERCÍCIOLIBERAÇÃO MIOSFASCIAL: INFLUÊNCIA NO MOVIMENTO E NO EXERCÍCIO Saiba nesse episódio porque a liberação miofascial assumiu tamanha importância no treinamento físico. Uma vez que o movimento esteja fluido e livre de “ruídos”, aí sim você estará preparado para produzir força em amplitudes máximas e levantamentos olímpicos de extrema qualidade e segurança. Enjoy! SE INSCREVA NO […]...more9minPlay
January 20, 2018Podcast#11 – Treinamento aeróbio x Intervalado (HIIT): Qual é melhor?Treinamento aeróbio x intervalado (HIIT): Qual é melhor? É uma das perguntas mais recorrentes nos últimos anos… No episódio 11 da nossa série de Podcasts falamos sobre as diferenças fundamentais entre essas duas vertentes do treinamento físico, principalmente como estratégia de emagrecimento. Você sabe qual deles é melhor? Descubra agora! Ouça pelo iTunes ...more15minPlay
January 18, 2018Minha Entrevista na Rádio – Nossos 4 pilares na InvictusOuça a íntegra da minha entrevista ao programa Vivendo e Empreendendo, que foi ao ar dia 17 de janeiro. O áudio do radialista esta um pouco baixo porque a gravação foi feita em estúdios distintos, mas é perfeitamente audível. Falamos sobre diversos assuntos, muitas dúvidas tiradas e muitos mitos sobre o treinamento funcional dizimadas. Esse […]...more1h 19minPlay
January 14, 2018Podcast#9. Kettlebell: Força, Potência e SegurançaKettlebell! Parece ferramenta nova para ti? Nem tanto! Há mais de 300 anos os russos já desenvolvem muito de seus trabalhos físicos com essa magnífica ferramenta. Confesso ser um grande entusiasta dos trabalhos com essas esferas de ferro! Nesse episódio, o primeiro de 2018, apresento muito sobre como desenvolvo trabalhos de força, potência e tarefas […]...more25minPlay
November 27, 2017Podcast#8. Quiropraxia, Saúde da Coluna e ExercícioQuiropraxia! O que você sabe sobre? A quiropraxista Ana Casarin (www.quiroa.com.br) é…...more35minPlay
November 19, 2017Podcast#6. A melhor idade espera uma posição mais firme!Melhor idade, a faixa etária que merece toda nossa atenção! Ouça nesse…...more19minPlay
November 19, 2017Podcast#7. Jejum Intermitente e HipertrofiaEsse episódio vai dar o que falar. Mas sempre buscando disseminar o…...more27minPlay
November 07, 2017Podcast#5 – Alongamento: antes ou depois do treino, e por que?Esse Podcast vai em resposta ao nosso amigo João Vitor, que questionou uma situação bem comum hoje em dia: Devemos usar o alongamento antes ou depois do treino? E por que? É importante que se diga que o alongamento, seja ele estático, dinâmico, ativo, passivo, enfim…é uma estratégia amplamente saudável desde que aplicado de maneira […]...more15minPlay
October 30, 2017Podcast#4. HIIT- Faça jus ao I de IN-TEN-SI-DA-DEmenos de 1 minuto De nada adianta fazer um protocolo de HIIT se não houver intensidade suficiente para tal. Entenda como frequência cardíaca e VO²Pico determinam a real intensidade de treinamento e como os resultados esperados dependem disso. Ouça agora pelo player abaixo ou pelo seu aplicativo de preferência. Se ficar alguma dúvida ou sugestão sobre programas futuros, comente e participe. Assine no iTunes ...more9minPlay
October 29, 2017Podcast#3. Por que o treinamento de força emagrece?menos de 1 minuto Saiba porque o treinamento de força é fundamental para evitar o temido efeito sanfona e o principal aliado do emagrecimento. Ouça agora pelo player abaixo ou pelo seu aplicativo de preferência. Se ficar alguma dúvida ou sugestão sobre programas futuros, comente e participe. Assine no iTunes ...more17minPlay
FAQs about Invictus Academy - Saúde, Ciência e Treinamento Físico:How many episodes does Invictus Academy - Saúde, Ciência e Treinamento Físico have?The podcast currently has 22 episodes available.