Chiar dacă la supermarket găsești roșii în mijlocul iernii, în lunile acestea ar trebui să te uiți mai degrabă la rădăcinoase (morcovi, sfeclă, țelină, păstârnac), crucifere (broccoli, conopidă, varză) și leguminoase (fasole, năut, linte). Au mai mult gust și mai mulți nutrienți și asta e valabil pentru orice legumă de sezon.

În acest episod, Jo Ilie și Alex Vasile aleg legumele lor de iarnă preferate și povestesc ce fac cu ele în bucătărie. Jo crede în sfecla roșie, pe care o cumpără și crudă, și fiartă, și folosește la o mulțime de preparare. Alex este fan al ubicuului morcov, de la care mănâncă inclusiv frunzele, un deliciu ignorat de români. 

Invitată în emisiune e Roxana Zaha. Roxana are o mică fermă de legume ecologice în Țara Hațegului, e antropolog la bază și mănâncă preponderent vegetarian. Roxana ne povestește cum s-a schimbat felul în care gătește legumele de când le crește ea și ne-a dat tips&tricks despre cum să le facem mai bune. 

Chapters:

Mulțumiri: Simona Popa și Roxana Zaha

Bonduelle e partenerul principal al sezonului 1 din Învinge tava.

Transcrierea integrala a episodului si un sumar se gasesc la:

https://shorturl.at/dZ138

Gazde: Jo Ilie și Alex Vasile

Editare: Alex Vasile

Muzică: Oleksii Kaplunskyi

Ne găsiți și pe Instagram la @invingetava și pe Youtube la @invingetava-ur5zj