イライラして心が落ち着かないときや、日々忙しい生活やストレスフルな毎日を過ごしている方にお勧めの瞑想です。過敏に動きすぎている頭のスイッチをオフにして脳の疲労を軽減し、「いまここ」に意識を向けていきます。voice：cao　　　　　SOELU（ソエル）では30日100円で受け放題キャンペーン実施中。 毎日早朝5:00-深夜24:00まで、ヨガやピラティス、ダンスエクササイズなど、1日100レッスン以上開講中。 bit.ly/3ismHdn

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