Instagram Иры — https://www.instagram.com/irinozavr/

Instagram Иры на немецком — https://www.instagram.com/frauvoegler/

YouTube Иры — https://www.youtube.com/@irinozavrvideo

Музыка финальной заставки — Ты Проиграл https://www.instagram.com/nee_ae/

------------------------------------------------

Telegram-канал Руслана Халитова: http://t.me/khalitovchannel

Instagram Руслана Халитова: https://www.instagram.com/truekhalitov/

Twitch Руслана Халитова: https://www.twitch.tv/khalitovrussell

Twitter Руслана Халитова: http://twitter.com/khalitovrussell

Сайт Руслана Халитова: https://ruslanlkalitov.tilda.ws/

------------------------------------------------

Спич Луи Си Кея про СММ — https://youtu.be/SmN02StOnTg?feature=shared

------------------------------------------------

Таймкоды:

00:00 Начало разговора

02:09 Благодарности подписчикам

03:04 Вопрос о СДВГ. Диагноз и лечение

06:45 Влияние СДВГ на жизнь

08:15 Психоанализ и КПТ

13:45 Работа с прокрастинацией

17:08 Поиск подходящего психотерапевта

22:42 Работа с тревожностью

24:31 Постменструальный синдром

30:38 Опыт работы в стендапе на ТНТ

33:07 Подход к выступлениям

35:27 Сравнение с западными подходами

37:21 Выступления на иностранных языках

41:19 Интеграция в берлинскую комедийную среду

49:31 Важные стендап-клубы Берлина

53:03 Первые выступления и ошибки

01:00:11Адаптация материала и проверка на аудитории

01:04:22 Особенности комедийной индустрии в Германии

01:14:56 Онлайн-приложения для записи на выступления

01:21:20 IT-решения в стендапе

01:25:32 Особенности немецких комиков

01:31:57 Трудности СММ для комика

01:35:01 Влияние медийности на карьеру

01:41:27 Инвестиции Иры в карьеру

01:44:36 Путешествия и визы

01:45:38 Сценическое здоровье

01:51:26 Эмоциональные моменты. Спорт и поддержка

01:54:06 Преимущества эмиграции

01:56:00 Отсутствие цензуры в Германии

01:56:37 Завершение видео