Ismar Amaya

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By Ismar AmayaSportsTennis
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Ismar Amaya episodes

  • #6 dale tiempo al tiempo

    Eso maravilloso que estamos buscando esta sucediendo mientras estamos buscando eso maravilloso. Es algo confuso pero al mismo tiempo es algo maravilloso, y muchas veces no lo vemos por estar esperando algo maravilloso pero en ese proceso suceden cosas maravillosas que realmente valen la pena.

    6 min
  • #5 ¡y si las pelotas de tenis hablaran!

    Creo que ahora me estoy volviendo loco, y ahora hasta con las pelotas de tenis estoy hablando, pero eso no es todo ella también me responde ¿quieres saber lo que me dice? escucha este podcast y lo descubrirás. ¿que nos diría? ¿nos revelarían las estrategias de nuestros adversarios? ¿nos ayudarían a corregir nuestros errores? ¿nos confiarían los secretos más profundos del tenis? escuchemos y descubramos que nos dice.

    10 min
  • #4 ¿Que aportan los errores?

    Todos en la vida cometemos errores, algunos más grandes que otros. Pero estos errores son malos o buenos dependiendo de la percepción que tengamos respecto a eso. Lo que es importante remarcar es que los errores son parte del proceso que nos permitirán alcanzar lo que nosotros queremos, sin ellos no llegaríamos.

    14 min
  • #3 La triple P
    ¿Te ha pasado que pierdas la concentracion de lo que estas haciendo? No te preocupes, es normal que suceda eso, a todos en algun momento nos ha pasado. Pero ¿Como puedo mantener el enfoque de los que estoy haciendo durante mas tiempo? Te comparto la tecnica de la triple "P", puden haber mas, o puedes tener una propia, pero esta es otra herramienta que puedes incorporar en tu estilo de vida.
    16 min
  • #2 Tu eres un ferrari

    El proponernos metas u objetivos, nos permite saber la dirección por la cual nos tenemos que dirigir, pero no podemos vivir de la ilusión, tenemos que estar conscientes del momento actual, del ahora y disfrutar el momento en el que estamos y no solo disfrutar cuando lleguemos a la meta. De esa manera vivimos como si todos los días alcanzáramos la meta.

    14 min
  • #1 Cargas de Entrenamiento

    Muchos entrenadores o padres de atletas, les exigen a los jugadores un nivel de entrenamiento que no es el adecuado al jugador. ¿pero cual es el adecuado?

    Para facilitar este concepto he dividido en 4 grupos a los distintos jugadores con los que nos podemos encontrar. Cada uno de ellos tiene una carga y un trato diferente.

    13 min

About Ismar Amaya

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Marcando un cambio en la forma de ver y hacer deporte. Haciendo deporte con sentido, independientemente si eres un atleta profesional o un atleta amateur el deporte te proporciona muchos beneficion, no solo fisicos o de salud, si no ademas con el yo ineterno, la forma en como ves la vida y la realidad es totalmente diferente.