Esta entrevista explora a interligação profunda entre o cérebro e o corpo, apresentando o movimento como um elemento essencial para a saúde neurológica e emocional. A especialista Caroline Berger de Fémynie explica como o Pilates, enquanto prática consciente, utiliza a neuroplasticidade para remodelar circuitos neuronais e promover o equilíbrio do sistema nervoso. Através de dados científicos e tecnologias de imagem, o texto demonstra que o exercício estruturado melhora as funções cognitivas, regula o stress e sincroniza redes cerebrais complexas. Em última análise, a obra defende uma visão integrativa, na qual o corpo deixa de ser um mero executor mecânico para se tornar um parceiro ativo na manutenção da estabilidade mental e vital.

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