Ce texte de Caroline Berger de Fémynie propose une méditation philosophique et pratique sur la liberté, inspirée par la pensée de Socrate et appliquée à la maîtrise du corps. L'autrice soutient que l'indépendance de l'esprit est indissociable d'un corps fonctionnel, capable d'accomplir les gestes essentiels du quotidien sans douleur ni peur. Elle présente la méthode Pilates non pas comme une simple gymnastique, mais comme une intelligence du mouvement permettant de lutter contre la sédentarité et le déclin physique. À travers la conscience du souffle et du centre, cette pratique devient un outil de dignité et d'autonomie face au vieillissement. Finalement, l'article affirme que prendre soin de sa mobilité est un acte de résistance garantissant une liberté réelle et durable.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.