دغه متن د سټوډیو بایوپیلاټس پاریس د بنسټ اېښودونکې، کارولین برجر ډی فیمیني، او فرید غربي ترمنځ یوه ژوره مرکه وړاندې کوي چې د پیلاټس تمریناتو په ځانګړي مېتود رڼا اچوي. په دې بحث کې ټینګار شوی چې دا ورزش یوازې د عضلاتو پیاوړتیا نه، بلکې د عصبي سیسټم بیا رغونه او د بدن د حرکاتو دقیق تنظیم دی. سرچینه تشریح کوي چې څنګه په یو ګډ ټولګي کې د بېلابېلو ناروغیو لرونکي کسان او روغ خلک د یو تکړه ښوونکي تر نظر لاندې د خپل بدن د وړتیا سره سم ځانګړي تمرینونه ترسره کوي. کارولین په خپل کار کې دقیقې کتنې او ذهني تمرکز ته ډېر ارزښت ورکوي ترڅو شاګردان د خپل بدن په ژبه پوه شي. په پای کې، دا متن پیلاټس د روح او بدن ترمنځ یو داسې ډیالوګ بولي چې د انسان په ورځني ژوند کې د ثبات او ځان پیژندنې لامل ګرځي.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.