Isso é assunto pra mais de metro né, nesse episódio te conto sobre o impacto dessa emoção na vida, através de pesquisas feitas por anos com mais 200 mil pessoas e como não pode faltar bastante clareza pra você entender isso de maneira prática no seu dia a dia.

Quando o tudo pede um MUDO é mais que hora de ouvir e fazer um stop. Aqui nesse episódio trouxe uma prática temperada com pitadas de PNL + Hipnose, é só escolher seu lugar muito confortável, colocar fone e dar o play

Nesse episódio falo sobre como a convivência com stress ainda que ele não seja seu pode te impactar negativamente. Te conto sobre os 3 tipos de pessoas importantes para nossa expansão e ao final tem uma ferramenta, um exercício para te apoiar a fazer a autoavaliação do seu cenário atual de convivências.

Certamente alguém já veio e te disse: Ahhhhh relaxa, olha o lado cheio do copo, só que você não consegue enxergar nem o copo, quiçá ver se ele está cheio ou meio cheio! Então é sobre isso que vamos falar aqui! Sobre essa essa sensação que vai chegando e “ PAH” te pega. Ao final juntei estudos da psicologia positiva, PNL, neurociência pra te apoiar a silenciar esse Zeca Urubu aí na sua cabeça !

Nesse episódio de estréia escolhi um dos assuntos que mais gosto de falar e apoiar as pessoas ma jornada da mudança, as crenças limitantes.
Muito se fala sobre programas de 21 dias, sobre 30 dias e por tudo o que eu pessoalmente vive e superei e por tudo que estudo posso dizer a você que isso é um caminho duvidoso.
Aqui te conto sobre o que são as Crenças, como elas funcionam em nossa cabeça e qual caminho funcional para superar sem ficar se culpando por não chegar onde deseja.