Como a gente vira referência de coisas que nem combinam com quem realmente somos? Talvez seja o preço da falta de lucidez.

Nesse ep. eu compartilhei os “estalos de consciência” que me fizeram questionar: quando foi que eu virei referência pra isso? Entre fofocas, reclamações alheias e situações que não tem nada a ver comigo, eu percebi o quanto a falta de posicionamento também constrói uma imagem.

Uma conversa sincera sobre limites, identidade e coragem de bancar quem a gente é. Pega seu cafezinho e vem me ouvir 🎧✨☕️

A gente ta vivendo hoje numa sociedade que fez a gente acreditar que a comida é o nosso demônio.  O Terrorismo alimentar na área de nutrição é considerado a proibição e restrição de alguns alimentos, condenando os alimentos somente em alimentos bons e alimentos ruins. É sobre isso que vamos falar!

Se tem algo que eu tenho pensado muito nos últimos meses é: “A depressão tem cara? É possível identificar alguém depressivo? É possível ajudar alguém mesmo que essa pessoa não peça ajuda?” Eu lamento em dizer que a depressão ainda é um tabu e não é valorizada como deveria. Segundo dados do IBGE de 2020 a depressão foi diagnosticada em 16,3 milhões de brasileiros maiores de 18 anos e também segundo a Oganização Mundial da Saúde, essa doença vai ser a mais comum até 2030.  É sobre isso que vamos falar!