It Might Get Messy

It Might Get Messy

By Ellen BaetensSociety & CulturePersonal Journals
Download on the App Store

It Might Get Messy episodes

  • #12 Overkom jouw identiteitscrisis en ontdek wat je echt wil in het leven!

    Weet jij niet wat je wil in het leven? Wat voor job je wil doen? Hoe je geld gaat verdienen? Wat je doel is in het leven? I got you! Na meer dan 5 jaar mezelf zoeken (spoiler: ben nog steeds bezig) heb ik heel wat ontdekt dat ik graag met jou zou willen delen in deze aflevering!Oh en ps: mn podcast had ook even een identiteitscrisis, maar die is nu opgelost haha!

    Welkom bij It Might Get Messy 2.0!

    25 min
  • #10 Hoe luister ik naar mezelf zonder egoïstisch te zijn?

    Wauw de 10e aflevering al! Dankjewel om al tot hier te luisteren!!

    De dag van vandaag is het soms moeilijk te navigeren tussen "ik moet rekening met mezelf houden" en "ik mag niet egoïstisch zijn". Wat is het verschil dan juist? En hoe herken ik egoïstische mensen?

    In deze aflevering leg ik je het helemaal uit!

    Big love

    Ellen

    18 min
  • #9 Doe dit voor een betere mentale gezondheid!

    Benieuwd wat je kan doen om je mentale gezondheid te verbeteren? Beluister dan nu deze aflevering!


    Heb je de vorige aflevering gemist? Daarin vertel ik je welke dingen je best vermijd voor een betere mentale gezondheid.


    Linkjes van de boeken die ik vermeldde in deze aflevering:

    THE SUBTLE ART OF NOT GIVING A F*CK:

    Engels: the subtle art of not giving a f*ck" target="_blank" rel="noopener noreferer">the subtle art of not giving a f*ck

    Nederlands: de edele kunst van not giving a f*ck" target="_blank" rel="noopener noreferer">de edele kunst van not giving a f*ck

    THINK LIKE A MONK:

    Engels: think like a monk" target="_blank" rel="noopener noreferer"> think like a monk

    HEALING IS THE NEW HIGH:

    Engels: healing is the new high" target="_blank" rel="noopener noreferer">healing is the new high

    Nederlands: healing is the new high" target="_blank" rel="noopener noreferer">healing is the new high

    THE MAGIC: https://www.amazon.com.be/-/nl/Magic-Byrne-Rhonda/dp/1849838399/ref=sr_1_1?crid=1N8K4PMF64WK9&keywords=the+magic+rhonda+byrne&qid=1705913001&sprefix=the+magic+rhonda+byr%252Caps%252C261&sr=8-1&_encoding=UTF8&tag=ellenbaetens2-21&linkCode=ur2&linkId=e34e959c79f4188271c4582234885a87&camp=247&creative=1211


    DE APP BALANCE: https://balanceapp.com


    Dankje om te luisteren!

    14 min
  • #8 Stop hiermee voor je mentale gezondheid
    Na 2 maanden non-stop aan mijn mentale gezondheid te werken, ben ik met een aantal dingen gestopt die me naar beneden haalden. Bekijk in deze aflevering welke dingen ik niet meer doe om mijn mentale gezondheid te verbeteren.
    Wat zijn dingen die jij niet meer doet?
    25 min
  • #7 Ik verkocht alles en verliet België

    Hier is een grote update over de details achter mijn vertrek naar Zuid Oost Azië. Waarom bleef ik niet in België? Wat moest ik hier allemaal voor opgeven? Wat moest ik hier allemaal voor doen? Wat zei mijn omgeving hiervan? Bekijk het allemaal in deze aflevering van mijn podcast It Might Get Messy!

    28 min
  • #6 Ik zoek psychologische hulp - Help! (met Marlies Thierens)
    Jij bent op zoek naar een psycholoog of therapeut? Maar je weet niet hoe je hieraan begint? I get it, ze maken het ook nogal ingewikkeld! In deze aflevering vertelt Marlies Thierens, klinisch psycholoog, hoe jij een goede therapeut vindt en wat voor therapie bij jou het beste aansluit!
    Websites waar je therapeut/psycholoog kan vinden:
    https://www.vindeentherapeut.be
    https://www.vind-een-psycholoog.be
    Therapieën die we besproken:
    - (Cognitieve) Gedragstherapie
    * DGT (Borderline)
    * ACT (acceptatie)
    * EMDR (traumaverwerking)
    * Schematherapie (patronen doorbreken)
    - Systeemtherapie
    * Contextuele therapie (generationele trauma's)
    * Oplossingsgerichte therapie (focus op sterktes en hulpbronnen)
    - Psycho analyse & Psychodynamische therapie
    Gebaseerd op Sigmund Freud, wordt minder gebruikt, cliënt praat & therapeut luistert, innerlijke wereld van de cliënt, bekend beeld van therapie = liggen in zetel en vertellen komt hieruit voort.
    - Ervaringsgerichte therapie
    * Gestalttherapie (lichamelijk)
    * Cliëntgerichte therapie (hier en nu, emoties staan centraal, empathie, acceptatie, authenticiteit)
    * EFT (focus op emoties)
    Gratis hulp voor jongeren
    TEJO https://tejo.be
    JAC https://www.caw.be/jac/over-het-jac/
    Hulplijnen (chatten, mailen, telefoneren)
    Tele onthaal: https://www.tele-onthaal.be
    Zelfmoordlijn: https://www.zelfmoord1813.be
    Geweld & misbruik: https://www.1712.be/nl
    Vragen voor Marlies of nood aan therapie?
    Contacteer haar via [email protected]
    Boek "Patronen Doorbreken": Patronen Doorbreken
    35 min
  • #5 Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Het geheim voor succes is vertrouwen op jezelf!

    Zelf struggle ik al heel mijn leven met zelfvertrouwen. Ik ben heel onzeker en het is een constant gevecht om niet te luisteren naar deze stemmen. Doorheen de jaren heb ik een aantal tips verzameld hoe je hiermee kan omgaan en deze deel ik graag met jullie in deze aflevering! Het geheim voor een succesvol leven? Vertrouwen in jezelf, en niet luisteren naar wat een ander denkt 💪


    Je kan me ook volgen op

    Instagram @ellenbaetens

    TikTok @ellen_baetens

    YouTube @ellen_baetens

    26 min
  • #4 Het is normaal om je slecht te voelen!

    Toxic positivity: the belief that, "if you just stay positive, you will overcome any obstacle," to such a degree that you invalidate natural emotional responses and the person having those feelings.

    We moeten ons maar altijd goed voelen, alles komt altijd goed, en als je vertelt dat je je niet goed voelt weten mensen niet hoe ze moeten reageren.

    Ik wil je graag vertellen dat het oké is om je slecht te voelen, het is een even normale emotie als je gelukkig voelen. Zoals de film 'Inside Out' ons leert, is het zelfs helpvol om je verdriet en pijn te doorvoelen.

    In deze aflevering vertel ik je waarom!


    23 min
  • #3 Hoe Ik Mezelf Ontdekte En Meer Zelfliefde Kreeg

    In deze aflevering van It Might Get Messy deel ik mijn truc om te leren van jezelf te houden en toxic mensen uit je leven te verwijderen. Kan jij effectief alleen zijn? Hou jij van jezelf? Ben je al eens met jezelf op date geweest? Ik geef je mijn inzichten!


    Het boek "de date met jezelf": https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1338968&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fp%2Fde-date-met-jezelf%2F9300000109255433%2F&name=De%20date%20met%20jezelf%2C%20No%20Drama%20Club

    24 min

About It Might Get Messy

From the publisher's feed

Influencer Ellen Baetens neemt haar kijkers mee op haar healing journey naar een sterkere, gelukkigere en succesvolle persoon. Ze deelt de inzichten die ze ontdekt doorheen haar leven en storytimes…