Түгшүүртэй байдлаас салах энгийн арга бол сайн унтаж амрах болон дасгал хөдөлгөөн юм. Агаар салхинд гарч, алхалт хий. Түгшүүрийг залбирал, магтаал багасгадаг. Учир нь Бурхан бидний амьдралд тулгарч байгаа ямар ч саад бэрхшээлээс илүү агуу. Бурхан бидний бодлын төвд байх үед чимээгүй тунгаан бодохын ашиг тус хэчнээн их байх бол!
Дуулалыг бичигч, “Хэрэв би “Миний хөл халтирсан” гэж хэлэх ёстой байсан бол, Аяа ЭЗЭН, хайр энэрэл тань намайг түших байсан. Миний дотор санаа зовоосон бодлууд олшроход Таны тайтгарууллууд сэтгэлийг минь баясгадаг. (Дуулал 94:18-19) хэмээжээ.
Хэрэв өнөөдөр та өөрийн түгшүүр санаа зовнилыг багасгаж чадахгүй байвал өөрийн амьдралаа Бурханд өгөөд үзээрэй.