Итоги 2024:

Завершил:

Бета-тестирование Мастерской.

Выпуск подкаста «Мини-Курсы».

Постройнел на 15 килограмм.

Был в Ярославле и Вологде.

Провёл 61 мероприятие.

Песня года:

Эвэрест, NANIKA - «Сияй»

Альбомы года:

Леонид Агутин «Всё не зря».

Kacey Musgraves “Deeper Well”.

Tori Amos “Diving Deep”

Книги года:

Дэвид Брукс «Вторая вершина»,

Михаил Шемякин «Моя жизнь: до изгнания»,

Илья Латыпов «Один на один с жизнью»,

Владимир Дашевский «Цветы эгоизма».

Подкаст года:

«Базаров порезал палец».

Практика года:

ДПДГ. Десенсибилизация посредством движения глаз.

Во время болезненных воспоминаний начинать быстро переводить взгляд с одного объекта на другой и обратно. (С дерева на столб и обратно на дерево, например). 

Эмоциональный заряд ослабевает довольно быстро и очень ощутимо. 

Осознание года:

Во время весеннего и осеннего отпусков глубоко осознал важность и необходимость того, чем я занимаюсь профессионально и для души.