いつもと同じ行動やいつも何気なく話している中で「あれ？最近私、同じことを繰り返しているな」そんなふうに思うことありませんか？私たちの日々の意思決定やルーティン化されている今の現状は過去からできたもで、なんの疑いもなくその生活を送っていてそれが相応しいんだという思い込みによって今、がつくられていますよね。ですが、何かを決断する際も、新しいことを始めようとするときもあの時こうだったから今回もそうかもしれないと思う過去の記憶からくる安全思考、この安全思考では私たちに変化を与えてくれません。過去の私も何度も変わらない現状を肯定しては暴飲暴食をしたり、人に聞いてもらったりと同じことを繰り返してしまっていましたがそこから抜け出す方法はあるひとつのきっかけからでした😊😊