В новом выпуске подкаста «Из бэклога» говорим о балансе: существует ли он на самом деле и как его найти. 

Обсуждаем, какие сферы жизни действительно важны, что такое work-life balance и почему его так сложно достичь. Делимся мыслями о том, как не превращаться в «босса» в личной жизни, сохранять силы и не выгорать, когда грань между работой и личной жизнью стирается.

Лайфхаки, рефлексия и честные разговоры — всё для того, чтобы вы нашли баланс вместе с нами!

В новом выпуске подкаста с Русланом Аносовым мы обсудим стратегии работы со стрессом, помогает ли позитивное мышление преодолевать трудности и почему все не так очевидно. Узнаем, почему оптимизм — это не про «розовые очки», а мощный инструмент для реального восприятия жизни.

Мы поговорим о том, как справляться с проблемами без самокопания, сохранять позитивный настрой в сложных ситуациях и контролировать уровень стресса. Также обсудим важность работы с психологом в современном мире.

Ресурсы, о которых упоминал Руслан в выпуске: 

Сайт Анны Обуховой: мотивация и выгорание - ее специализация http://annaobukhova.ru/

Подкаст Анны (не самый новый, но информативный) https://willbedone.ru/anna-obukhova-170/

"Как справляться с стрессом" Эли Харрис. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для управления стрессом и улучшения психического здоровья.

"Гибкость и сила" Брюса Леонарда. Эта книга объединяет физические упражнения и психологические техники для уменьшения стресса и улучшения общего состояния здоровья.

"Медитация для начинающих" Джона Кабат-Зинн. Эта книга поможет понять основы медитации и её преимущества для снятия стресса и улучшения концентрации.

"Сила привычки" Чарльза Доу. Книга рассказывает о том, как привычки могут помочь справляться с стрессом и улучшать качество жизни.

Смотрите наш подкаст и не стрессуйте :)

У вас в лифте удобные кнопки? В этом выпуске обсуждаем удобство кнопок, функциональность походного оборудования, глубинные интервью с таксистами. А если серьезно, то говорим о том, какого это быть исследователем — какие навыки необходимы, как работать с профдеформацией и как общаться с респондентами. 

Ведущие:

Кирилл Викентьев, CPO GrowthHacking & JTBD в Альфа-Банке

Поля Луз, графический арт-директор в red_mad_robot

Гость:

Наталья Спрогис, Руководитель отдела пользовательских исследований в AvitoTech

Остаёмся на связи: 

Наш полезный Telegram

Наш интересный блог на Хабре

Наши классные вакансии

Выпуск о том, как можно использовать исследования не только в работе, но и в жизни. Чем CJM помогает в изучении английского языка, как мог бы быть CJM взросления человека, какую роль играет продуктовый аналитик в исследованиях и зачем спрашивать у респондентов про любимый цвет и животное.

Ведущие:

Кирилл Викентьев, CPO GrowthHacking & JTBD в Альфа-Банке

Поля Луз, графический арт-директор в red_mad_robot

Гость:

Миша Яковенко, исследователь пользовательского опыта (UX) в Lamoda Tech

Остаемся на связи: 

Наш полезный Telegram

Наш интересный блог на Хабре

Наши классные вакансии

Как искать работу, чем отличается нетворкинг от обмена опытом и как рассказывать о себе — обсудим в новом выпуске подкаста! Говорят, если под этим выпуском будет 10 тыс. просмотров, Кирилл скинет своё резюме

Ведущие:

Кирилл Викентьев — CPO GrowthHacking & JTBD в Alfa Digital

Поля Луз — Графический арт-директор в red_mad_robot

Гость:

Лаша Харчилава, руководитель продукта в Тинькофф

Остаемся на связи: 

Наш полезный Telegram

Наш интересный блог на Хабре

Наши классные вакансии

В этом эпизоде обсудили культуру ошибок в компаниях, в каких случаях ошибаться можно и как не бояться это делать. Где грань в количестве ошибок и какие ошибки считают успешными?

Ведущие:

Кирилл Викентьев — CPO GrowthHacking & JTBD в Alfa Digital

Поля Луз — Графический арт-директор в red_mad_robot

Гость:

Олег Федоткин, Engineering Manager, руководитель разработки PaaS в СберМаркете

Остаемся на связи: 

Наш полезный Telegram

Наш интересный блог на Хабре

Наши классные вакансии

В новом выпуске решили разобраться, как жить в эпоху ChatGPT, почему стоит ему довериться и как его использовать в работе. Чему сейчас учиться, чтобы быть востребованным специалистом?

Ведущие:

Кирилл Викентьев — CPO Growth Hacking & JTBD в Alfa Digital

Поля Луз — Графический арт-директор в red_mad_robot

Гость: 

Андрей Сивков, руководитель коммуникационного дизайна в samokat.tech

https://instagram.com/roningman

Остаемся на связи: 

Наш смешной Telegram

Наш интересный блог на Хабре

Наши классные вакансии

Вам пишут ваши коллеги после рабочего дня? А вы им? Испытываете тревожность на работе? Не понимаете откуда берется желание сделать месячный бэклог за неделю? Мы тоже! Поэтому и решили разобраться в этом вопросе.

Опираясь на опыт работы в больших компаниях, делимся с вами идеями и душевными историями в новом выпуске!

Ведущие:

Кирилл Викентьев — CPO Growth Hacking & JTBD в Alfa Digital

Поля Луз — Графический арт-директор в red_mad_robot

Гость: 

Саша Ермоленко, Директор департамента дизайна в VK

Остаемся на связи: 

Наш смешной Telegram

Наш интересный блог на Хабре

Наши классные вакансии

В этом выпуске познакомились с Михаилом Синяковым, руководителем frontend направления Ростелеком ИТ. Миша поделился опытом в построении своего self-бренда и рассказал об интересных кейсах из жизни. Еще постарались разобраться в современных понятиях self-brand и pet-project, а также установить грань между хобби, работой и двумя новыми терминами.

Остаемся на связи: 

Наш смешной Telegram

Наш интересный блог на Хабре

Наши классные вакансии

В этом выпуске познакомились с Артуром Василовым, руководителем отдела разработки мобильного SuperApp в Яндексе, и обсудили эффект FOMO: как с ним бороться и начать жить вне работы, а также разрисовали несколько голов.

Остаемся на связи: 

Наш смешной Telegram

Наш интересный блог на Хабре

Наши классные вакансии