Voilà l'une des phrases que j'entends le plus souvent lors des premiers rendez-vous de coaching:

" J'ai essayé tous les régimes possibles!"

Pourtant, au moment où cette phrases est prononcée, ces jeunes femmes ne se sentent pas plus minces ou mieux dans leur corps. Au contraire, elles ont juste le sentiment d'être davantage perdues face à leur alimentation et leur poids...

Dans ce rendez-vous, je t'explique tous les mécanismes qui se jouent derriere ces effets yoyo.

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