J'AI RIEN À DIRE !

J'AI RIEN À DIRE !

By Sarah Da CostaSociety & CultureRelationships
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J'AI RIEN À DIRE ! episodes

  • Épisode 2 - La Confiance en soi


    Aujourd’hui on va parler de confiance en soi, comprendre ce que c’est et quelle est la différence avec l’estime de soi, le lien entre ses 2 notions. 

    C'est une épisode qui me tenait à coeur de faire car il m'a beaucoup aidé à comprendre qui j'étais et j'espère qu'il t'aidera toi aussi. 


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    Petit disclamer, ce podcast n’a pas vocation à te donner des conseils, à te dire quoi faire ou à te donner une quelconque marche à suivre. Je ne suis pas légitime à faire ça et je souhaite rester à ma place! Ce que j’ai voulu faire dans cet épisode c’est te parler de ce que j’ai appris et de ce que je ressens.


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    Ressources évoquées : 

    Roselyne Ramadier : @roselyne.disc">roselyne.disc

    Amélie Altner : @ameliealtner / @projectpowher 



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    SDC Communication : agencesdc.fr / @sdccom   

    J'ai Rien À me Mettre : jram.fr / @jram .fr 

    Sarah : @Sarah_dcp 




    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  • Épisode 1 - Le perfectionnisme

    J’ai rêvé de ce podcast comme un journal intime, un moyen de m’exprimer, de réfléchir sur ce qu’il y a au fond de moi, sans faux semblant, sans carapace. Juste une fille qui a envie de partager ce qu’elle vit en espérant ne pas être la seule. 

    Alors on frappe un grand coup avec le tout premier sujet : Le perfectionnisme.



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    Il me semble important de préciser avant de rentrer dans l’épisode que tout ce qui y est dit n’engage que moi et qu’il ne s’agit que  de mon avis, mes réflexions et mon expérience personnelle.


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    SDC Communication : agencesdc.fr / @sdccom 

    J'ai Rien À me Mettre : jram.fr / @jram.fr

    Sarah : @Sarah_dcp







    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  • Épisode 0 - La présentation

    Bienvenue sur J'ai Rien À Dire ! 


    Je n'en reviens pas d'être en train de publier mon propre podcast ! 

    Avec un programme qui me plaît et me ressemble. 

    Ici on est sans chichi, presque sans pression et surtout sans langue de bois. 


    Sur j’ai rien à dire, je veux parler de ce que j’aime, de mes expériences, de mes opinions qui n’engagent qui que moi mais aussi ce qui me révolte, me met en colère des difficultés que j’ai pu rencontrer. On peut comme un journal intime.


    J'invite des personnes qui ont également envie de faire la même chose que moi !


    SDC Communication : agencesdc.fr / @sdccom 

    J'ai Rien À me Mettre : jram.fr / @jram.fr


    Podcast de Fem'Périale

    Épisode 1 : https://open.spotify.com/episode/7x9zSpAA1htSDk3elzD8rR?si=838fc94676d24837

    Épisode 2 : https://open.spotify.com/episode/1MkHNkLRYAy2MuG2owdhXi?si=88bf8ce1267a42ea





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    5 min

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Sur j’ai rien à dire, je veux parler de ce que j’aime, de mes expériences, de mes opinions qui n’engagent que moi mais aussi ce qui me révolte, me met en colère, des difficultés que j’ai pu rencontrer. un peu comme un journal intime.