Best4Run běžecký podcast

Jak běhat bez úsilí díky chi-running s Pepou Švermou

Listen Later

Chi running neboli běhání bez úsilí. Jak se dá běhat bez toho, abyste se nadřeli? 

S instruktorem chi-runningu, Pepou Švermou, jsme si povídali o tom, jak: 

  • zapojit svaly v těle a efektivně je využít
  • jak při běhu používat ruce, kyčle a kadenci
  • co je to chi-runnig a proč by měl běžce zajímat
  • jak začít a co na chi-running říkají ti, kteří jeho techniku využívají. 

    • Pepa Šverma je velice inspirativní člověk, podcast je plný běžecké inspirace a zajímavých myšlenek. 

    Pokud nás budete chtít sledovat, mrkněte na www.best4Run.cz, na náš Facebook nebo Instagram. 

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Best4Run běžecký podcastBy Best4Run Přerov, největší běžecká speciálka na Moravě

    More shows like Best4Run běžecký podcast

    View all
    Fitness007 by Fitness007

    Fitness007

    1 Listeners