Hej Koniary

Jak być lepszym jeźdźcem?


Listen Later

Hej Koniary 👋🏼 porozmawiajmy o tym, co jest ważne w treningu jeździeckim z perspektywy jeźdźca (bo niestety zbyt często o sobie zapominamy).

Wątki poruszane w tym odcinku:

  • Jakie mamy nastawienie do własnych słabości?
  • Dlaczego tak często ignorujemy ból i dyskomfort?
  • Jak planować treningi?
  • Dlaczego regeneracja jest ważna?
  • Jak uzyskać dobry sen?
  • Jakie warunki powinna spełniać dieta?
  • Suplementacja - co pomaga i dlaczego jest ważna?
  • Fizjoterapia i dodatkowe ćwiczenia
  • Odpowiednio dobrane ubrania i sprzęt

  • Odcinek powstał przy wsparciu marki Health Labs Care. Jeżeli chcecie dobrać odpowiednie suplementy dla siebie, skorzystajcie z rabatu z kodem SU10 💗  Link do strony: https://healthla.bs/su10


    kobietka sukcesu, sport wyczynowy, psychologia sportu, Susanna Michalek, ujeżdżenie, skoki przez przeszkody, zawody konne, regeneracja


    (w odcinku występuje reklama)



    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Hej KoniaryBy Susanna Michalek