Olda a Oliver spontánně probírají témata z oblasti cvičení a silového tréninku. Dnes:

• Jak často měnit cviky (a proč nepotřebuješ "mást svaly")
• Jak sledovat pokrok v tréninku

Libí se ti podcast? Navštiv náš web: https://ironwilltraining.cz/

Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/ironwill_training