V dnešním díle se věnujeme proběhlým akcím, shrnujeme naše pocity a plány do budoucna + konečně se představíme!

https://ironwilltraining.cz/

Olda a Oliver spontánně probírají témata z oblasti cvičení a silového tréninku. Dnes:

• Jak často měnit cviky (a proč nepotřebuješ "mást svaly")
• Jak sledovat pokrok v tréninku

Libí se ti podcast? Navštiv náš web: https://ironwilltraining.cz/

Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/ironwill_training

Olda a Oliver spontánně probírají témata z oblasti cvičení a silového tréninku. Dnes:

• Jak se rozcvičuješ a proč dělat rozcvičku
• Proč je silový trénink nejvíc muziky za málo peněz
• Co pro nás znamená "individualizace tréninku"
• Pohyb a hubnutí

Libí se ti podcast? Navštiv náš web: https://ironwilltraining.cz/

Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/ironwill_training