Czy czujesz, że niezależnie od tego, jak bardzo się starasz, to wciąż jesteś "złą córką", "złą żoną" lub "egoistką"? Czy twoje relacje rodzinne opierają się na ciągłym poczuciu winy i obowiązku, a nie na prawdziwej, wolnej miłości?

Ten odcinek podcastu jest dla Ciebie. Rozkładamy na czynniki pierwsze jeden z najpotężniejszych mechanizmów kontroli w rodzinach i związkach: wykorzystywanie poczucia winy. Przyglądamy się szczególnie sytuacji kobiet, które często padają ofiarą tej formy przemocy psychicznej.

W tym odcinku dowiesz się:

· Jak rozpoznać emocjonalny szantaż? Pokażę Ci konkretne, codzienne zdania i zachowania, które są czerwoną flagą.

· Skąd się bierze twoja podatność na manipulację? Głęboko dotkniemy temat wychowania i dzieciństwa – to klucz do zrozumienia, dlaczego tak trudno ci się przeciwstawić.

· Dlaczego kobiety wpadają w tę pułapkę? "Księgowość długów" i "gra w ofiarę" – jak toksyczni bliscy wykorzystują twoje dobre serce przeciwko tobie.

Co możesz zrobić, aby się uwolnić? Pierwsze, najważniejsze kroki do odzyskania kontroli nad swoim życiem i poczuciem własnej wartości.

Ten odcinek nie jest po to, aby obwiniać twoją rodzinę, ale by dać CI narzędzia do zrozumienia, co się dzieje i dlaczego tak się czujesz. Twoje potrzeby są ważne. Twoje granice są święte. Czas przestać żyć dla zaspokajania oczekiwań innych.

#poczuciewiny #toksycznarodzina #przemocpsychiczna #emocjonalnyszantaż #zdrowiepsychiczne #terapia #asertywność #granice #matkapolka #tokszycznarelacja #poradnik #psychologia #rodzina #polskarodzina