W tym odcinku mówię o dobrym odpoczynku i o jego zbawiennym wpływie na nasz organizm, na nasze samopoczucie i na nasz mózg. Podaję kilka różnych metod odpoczynku i omawiam jego korzyści.
Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak można dobrze taki odpoczynek zaplanować ?
Ale znajdziesz w nim też porady jak odpoczywać nie powinniśmy ?
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
[email protected]