Eat&Move

Jak nie pęknąć w pracy?


Listen Later

Dziś nieco lepiej poznasz swoje jelita!

Porozmawiamy, o najczęstszych przyczynach powstawania wzdęć. Omówimy działania żywieniowe oraz związane z aktywnością fizyczną.

Zastanowimy się nad tym, w jaki sposób długotrwały stres może wpłynąć na odczucia żołądkowe.

Jeżeli często słyszysz lub powtarzasz zdanie ,,już tak mam”, z tego odcinka dowiesz się, że możesz mieć inaczej - lepiej - lżej.

Źle się czujesz - źle pracujesz - źle żyjesz.

Spróbuj. Na coś (!) dla siebie nigdy nie jest za późno

Badania, które warto robić profilaktycznie:

1. Podstawowa morfologia.

2. Lipidogram (frakcje cholesterolu i trójglicerydy)

3. Glukoza i insulina.

4. Badania podstawowe moczu.

5. Ferrytyna i witamina D


Zapraszamy na:

  • Facebook Eat&Move
  • Instagram @eatandmovepl
  • Google Podcast
  • Apple Podcast
  • Napisz do nas >>> [email protected]

    Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>

    Wstajesz i wchodzisz w to? :)

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Eat&MoveBy Iza&Bartek