W tym odcinku zdradzam 10 kroków, które pomogą Ci polubić zdrowszy styl życia. Dowiesz się także co ma wspólnego surfing z procesem odchudzania lub zmiany nawyków żywieniowych.Zamów książkę "Dieta to nie wszytsko":https://owsiana.pl/sklep/ksiazka-dieta-to-nie-wszystko/

249: Jak polubić zdrowy styl życia?

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

Health & Fitness

W tym solowym odcinku opowiadam bez czego nie umiem żyć.Zmów książkę "Życie w świecie"https://zycie-w-swiecie.owsiana.pl

276: Bez tego nie umiem żyć (i nie są to podróże)

W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania z Instagrama. Dowiecie się jakie są moje ulubione zapachy oraz nadzienie do pierogów, co myślę o astrologii, jak radzę sobie z hejterami i czy jest coś, czego w życiu żałuje?Zamów moją książkę:https://zycie-w-swiecie.owsiana.pl

275: Q&A: Ulubione zapachy, astrologia i czego żałuję w życiu?

W tym solowym odcinku:Life update (jakie mam plany na kolejne miesiące?)Podsumowanie ostatnich 7 miesięcy w świeciePodróżowanie z partnerem vs soloDlaczego nie chcę być w związkuZapisz się na listę zainteresowanych książką:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7Wygraj wyjazd do Szwajcarii:https://www.national-geographic.pl/szwajcaria-go-switzerland

274: Dlaczego nie chcę być w związku | Podróżowanie z partnerem vs solo

W tym odcinku opowiadam o moim pobycie na wyspie Sumbawa, o wielkich marzeniach, poszukiwaniu działki z widokiem na ocean oraz o moim krytyku wewnętrznym.Zapisz się na listę zainteresowanych książką:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7

273: Sumbawa, wymarzona działka i mój krytyk wewnętrzny

W tym luźnym odcinku opowiadam o wyspie tysiąca meczetów oraz o tym jak sobię radzę kiedy rzeczywistość nie spotyka się z moimi oczekiwaniami.Książka:Afryka to nie państwo - Dipo Faloyin

249: Jak polubić zdrowy styl życia?

Download our free app to listen on your phone