Okusujete si nehty, dáváte si skleničku na uklidnění, cigaretu ke kafi nebo zajídáte smutky?

Kdy je to ještě zlozvyk a kdy závislost?

Jak se zbavit zlozvyků, kde vzít motivaci, pomůže nám jenom silná vůle nebo to chce důkladnou strategii?

Odpoví vám na to Marcela s Terezou.

Díky, že nás posloucháte!