Czy to tylko chwilowy dołek, czy może coś poważniejszego? W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką Anną Cyklińską o tym, jak odróżnić codzienne spadki nastroju od objawów depresji, jednej z najczęstszych, ale też najbardziej podstępnych chorób naszych czasów. Omawiamy najważniejsze sygnały ostrzegawcze i podpowiadamy, co robić, gdy podejrzewasz depresję u siebie lub u bliskich. Dowiesz się, kiedy warto szukać pomocy i jak siebie wesprzeć, zanim ją uzyskasz. Depresja to nie chandra, to realny problem zdrowotny, który może dotknąć każdego.

(00:00) Najciekawsze fragmenty rozmowy

(01:23) Wstęp do rozmowy o tym, czym jest depresja

(02:41) Depresja, czyli co? Jakie są jej objawy?

(05:53) Po czym ją poznać? Jakie są ramy brzegowe depresji?

(08:42) Trudne wydarzenia w życiu a depresja

(13:01) Myślenie osoby zdrowej i osoby z depresją

(16:58) Depresja tzw. osób wysokofunkcjonujących: maskowanie depresji

(20:57) Anhedonia, czyli o braku przyjemności

(23:15) Jak pomóc sobie lub bliskim?

(25:42) Co to znaczy, że depresja to choroba śmiertelna?

(33:05) Depresyjna triada.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.