W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o autonomicznym układzie nerwowym, którego zadaniem jest utrzymywanie nas w równowadze. Wytłumaczymy sobie różnice między Wspolczulnym układem nerwowym oraz Przywspolczulnym układzie nerwowym oraz to, jak ich brak równowagi wpływa na nasze życie i zaostrza napady. Najważniejsze natomiast będzie omówienie w jaki sposób nauczyć się aktywować układ odpowiedzialny za odpoczynek, ukojenie i relaks.