W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam, w jaki sposób zacząć uwalniać się od rygoru planów żywieniowych i liczenia makro/gramatury jedzenia, żeby życie było łatwiejsze i przyjemniejsze.

Dowiesz się:
- czy jesteś niewolnikiem planów żywieniowych
- czy kultura diet przemawia przez Ciebie
- jak nakładać masło orzechowe
- jakie pytania sobie zadać, żeby dotrzeć do miejsca, w którym odżywianie jest proste
- jak się uwolnić od rygoru planów żywieniowych i wprowadzić więcej elastyczności w swoim odżywianiu
- czy diety w ogóle są ważne?

Enjoy!
A