Ten odcinek to nagranie audio jednego modułu z Programu Budowania Nawyków. Z tego nagrania dowiesz się:Jak pracować nad samooceną?Jak zaakceptować nieidealne ciało?Jak poradzić sobie z kompleksami?Czy samoakceptacja sprawi, że odpuszczę odchudzanie? Dołącz do programu - niższa cena tylko do 11 stycznia:https://owsiana.pl/program-audio/

254: Jak zaakceptować siebie i swoje ciało?

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

Health & Fitness

W tym solowym odcinku:Life update (jakie mam plany na kolejne miesiące?)Podsumowanie ostatnich 7 miesięcy w świeciePodróżowanie z partnerem vs soloDlaczego nie chcę być w związkuZapisz się na listę zainteresowanych książką:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7Wygraj wyjazd do Szwajcarii:https://www.national-geographic.pl/szwajcaria-go-switzerland

274: Dlaczego nie chcę być w związku | Podróżowanie z partnerem vs solo

W tym odcinku opowiadam o moim pobycie na wyspie Sumbawa, o wielkich marzeniach, poszukiwaniu działki z widokiem na ocean oraz o moim krytyku wewnętrznym.Zapisz się na listę zainteresowanych książką:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7

273: Sumbawa, wymarzona działka i mój krytyk wewnętrzny

W tym luźnym odcinku opowiadam o wyspie tysiąca meczetów oraz o tym jak sobię radzę kiedy rzeczywistość nie spotyka się z moimi oczekiwaniami.Książka:Afryka to nie państwo - Dipo Faloyin

272: Lombok, najgorszy surf camp i jak sobie radzę z trudnymi emocjami

W tym odcinku postaram się odpowiedzieć na pytanie czy warto przyjechać na Bali. Opowiadam o moich doświadczeniach z tej wyspy, o moim pierwszym i drugim wrażeniu oraz o tym co mi się podoba, a co nie. Z tego odcinka dowiesz się także jakie jest moje podejście do randkowania i jak wygląda randkowanie na Bali.Zapisz się na listę zainteresowanych książką "Życie w świecie":https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7

271: Czy warto przylecieć na Bali | Moje podejście do randkowania

W tym odcinku rozmawiam z Kają Gołuchowską - twórczynią internetową, felietonistka Forbes Women oraz autorka podcastu „Rok dla ciała”. Z tego odcinka dowiesz się jak poprawić relację z ciałem oraz sportem.Instagram:https://www.instagram.com/kajagoluchowska/Ebook:https://kajagoluchowska.plYoutube:https://www.youtube.com/watch?v=MWiLD-_tCAQ

254: Jak zaakceptować siebie i swoje ciało?

Download our free app to listen on your phone