Często słodycze są tylko „plasterkiem” na zmęczenie, stres czy brak energii. Gdy nauczymy się zauważać prawdziwe przyczyny zachcianek i przepracujemy je, ich intensywność znacząco maleje. Dzięki temu łatwiej nad nimi zapanować i odzyskać poczucie kontroli.

Workbooka znajdziesz na mojej stronie www.korneliastasienko.pl
#zachcianki #psychodietetyka #zdroweodżywianie #relacjazjedzeniem #healthylifestyle #słodycze #jedzenieemocjonalne #zdrowystylżycia #wellness