🤷‍♀️Jakie warzywa jeść zimą?

Latem sięgasz po świeże ogórki, pomidory, sałatę.... a zimą masz z tym problem? Nic dziwnego, bo ich smak poza sezonem pozostawia wiele do życzenia, a ceny samych warzyw również wpływają na ich spożycie.

⭐Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
✅jakie są skutki niskiego spożycia warzyw w diecie? Jak to się ma do masy ciała?

✅dlaczego należy uważać na ilość kiszonek w diecie i co z papryką ze słoika?

✅po jakie warzywa sięgać zimą

✅w jakiej formie spożywać warzywa, kiedy masz mało czasu na ich przygotowanie

✅co jeśc do kanapek zamiast pomidora i ogórka

✅jakie surówki przygotować do obiadu z warzyw dostępnych zimą

✅dlaczego nie należy z dnia na dzień drastycznie zwiększać spożycia warzyw (jeśli do tej pory było niskie).

Zapraszam do posłuchania tego odcinka podcastu Praktycznie i dietetycznie.

➡️Szukasz więcej inspiracji?
Zajrzyj na mój blog www.diet-fit.pl

➡️Sprawdź diety gotowe na sklep.diet-fit.pl

➡️Lub konsultacje dietetyczne on-line
Diety on-line