Svein Harald Røine blir ofte omtalt som Mr. Modig. Du er modig om du gjør noe selv om du kjenner på frykten av å gjøre det. Svein Harald brenner for å hjelpe mennesker til å bli en modig person, leder eller kollega.

Svein Harald mistet for mange år siden sin kontor jobb pga endring i organisasjonen og dro da til London og var på motivator Tony Robbins sitt 4 dager lange arrangment. Tusenvis av folk var i salen og Svein Harald likte hva han hørte, så og opplevde. Svein Harald ville bli en motivator. Han startet å skrive boken sin "Modig, finn ditt hverdagsmat" som kom ut i 2015.

Svein Harald jobber i dag som motivator, foredragsholder og lederutvikler. Han reiser rundt i hele Norge og møter folk eller firma som ønsker å gjøre endringer. Svein Harald har også 2 podcaster "Mr. Modig og visjonærene" som du kan lytte til og "På cabriolettur med Røine" som du kan se/høre på YouTube.

Han har i vinter startet på en turne i hele Norge med foredraget "Modig, finn ditt hverdagsmot".

Jeg følte meg modig da jeg spurte om Svein Harald ville være gjest i podcasten, for jeg har følgt Svein Harald i sosiale medier helt siden jeg leste boken hans i 2015. Hvorfor skulle en av Norges beste talere være gjest i min litte podcast? Jeg ristet det av meg og tenke at det verste svaret ville være nei... Heldigvis sa han ja :)

Episoden er sponset av Tailwind Nutrition Norge.

https://www.tailwindnutrition.no/ Bruk koden Jakteendorfiner og få 20% på din bestilling. 

Svein Harald Røines finner du her

hjemmeside https://www.mrmodig.no

Instagram https://www.instagram.com/sveinharaldroine/

Facebook https://www.facebook.com/AlltidPositiv

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Einar Hagemann (Hagemann Eventer på instagram) er så glad i å være i aktivitet og vet hvor godt det er for psyken at han i covid tiden startet virtuelle løp som folk over hele landet ble med på. Nå klarer han også å stå på sidelinjen og se andre nyte brusing i kroppen pga mestring og løpeglede. Jeg synes han er en stor motivator, bare av å følge han på Instagram. Jeg har aldri vært med på noen av løpene hans, men ser hva det gir andre.

Einar drev med sykling før han begynte å løpe. Dette drev han med frem til han flyttet fra en plass til en annen etter samlivsbrudd og rettssak. Han trener for å holde seg i form, og for å være et bedre menneske. Han har vært med på mange triatlon, ritt og løp. Han har løpt både med og uten barnevogn, som fartsholder, og support for sin kompis Kenneth Pedersen som har MS og alt dette prater vi om i episoden. Han forteller om hva aktivitet betyr for han i perioder når det er tøft og det er storm i kastene og når livet smiler. Einar forteller om hvor glad og nervøs han ble etter å endelig få starter til Norseman i 2019 og hvor gøy det har vært å delta 3 ganger.

I covid trengte han noen nye utfordringer og begynte å finne på rare ablegøyer for seg selv og av og til med venner. Han løp 1300 ganger rundt i rundkjøring ved marka i nærheten av der han bor. Han løp opp og ned en bob-bane 50 ganger - ultra distanse, løp opp og ned Vikersundbakken, 100km frem og tilbake på en flytebrygge til han hadde maraton distansen. Så begynte han å arr. løp med deltagere. Frank Løke og Therese Falk som er kjente navn innen ultra distansen var blant annet med og Einar fortelle hvordan en bøtte ble premie til vinneren.

Einar forteller også om prosjektet han selv har for 2024. Jeg håper du liker episoden, gi meg gjerne tilbakemelding i appen der du hører podcast og gjerne noen stjerner. Kjenner du noen som kanskje kan bli litt inspirert av Einars lavterskel med crazy påfunn? Del episoden med dem.

Einar på Instagram https://www.instagram.com/hagemann_eventer/

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg traff Einar Anbjørn Hansen underveis i arr. til (tidligere podcast gjest) Isabell Aarnes da hun løp sitt maraton nr.100 og vi ble enig den dagen at han skulle være gjest i min podcast. Einar er 27 år og fra Nøtterøy utenfor Tønsberg. Einar var en av de som ikke likte fysisk aktivitet i oppveksten, men som har blitt veldig glad i det de siste 2 årene. Han var i en bilulykke i samme periode hvor han var ensom som endte med at Einar drakk mye og endte i en runde med mørke tanker. Heldigvis kom han seg ut av det og fant gleden i å være avholds og i bevegelse. Noe som beriket hans liv veldig. I 2023 var han med på 53 løp!! Hør han fortelle sin oppstart med å løpe, om erfaringer underveis og en del av løpene han var med på. Tøff mann, med en tøff historie. Vi hadde så mye å prate om at vi faktisk ikke fikk pratet om hans Bislett 24 debut. Einar sin instagram https://www.instagram.com/einar_theslowrunner/Hvis du trenger noen å prate med om din mentale helse ring Mental Helse på tlf 116 123.Hvis du trenger noen å prate med om ditt alkohol forbrukhttps://avogtil.no/

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PT, forfatter og influenser Elizabeth Lingjærde er 63 år gammel og brenner for at voksne folk skal bli sterke. Etter fylte 30 går muskelmassen ned og det eneste vi kan gjøre for å stoppe den er å trene styrke. Vi må gjøre jobben nå, slik at vi slipper at noen må gjøre den for oss når vi blir eldre. Hun snakker om det å trene styrke, være i aktivitet generelt, sunt kosthold, trening imens vi er skadet, biohacking, bøkene hun har skrevet og mye mer. De fleste av oss ønsker jo å ha det bra imens vi lever og vi ønsker å leve lenge. Jobben må gjøres nå slik at vi senere kan bruke mer tid på andre hobbyer, men allikevel holde styrken vedlike. Styrke er som vi vet ferskvare. Elizabeth forteller også om hvordan det var å vokse opp på 60 og 70-tallet utenfor Oslo. Håper du liker episoden. Legg gjerne igjen en anmeldelse og noen stjerner i appen der du hører på podcast. Elizabeth finner du herInstagram https://www.instagram.com/supermygg1/Hjemmesiden hennes https://www.supermygg.comStrong Body https://strongbody.no/coachene-vare/elizabeth-lingjaerde/Fresh Fitness https://www.freshfitness.no/treningstilbud/personlig-trener/personlige-trenere/elizabeth-s-lingjaerde

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Line Caliskaner hatet å løpe, nå kan ikke turene bli lange nok. Line forteller hvordan hun gikk fra å gå tur til å løpe. Hvordan hun innså at gåturen ble kortere i minutter om hun løp. Løping er slitsomt når du ikke vet hva du gjør. Det er ikke lysbetont for flest folk i starten, fordi hastigheten er for høy. Hun forteller om første gang hun løp 4 km sammenhengende og mestringsfølelsen hun fikk. Hun foretrekker asfalt løping, men tyr til naturen hvis hun har skader.

I covid endret treningen hennes seg. Hun la seg kl 20:45, stod opp 04:30 og løp til hjemmekontoret og da hun kunne jobbe fra kontoret igjen ble transportløping en fast rutine. Turen til jobb er på 18 km. Dette gjorde at hun kunne løpe 160-200 km i uken. Hun er bevist på overgangsalderen, så hun har faktisk blitt sterkere og raskere for hvert år. En inspirasjon for oss fleste tenker jeg.

2023 var litt av et løpeår for Line. Hun forteller om hvert av løpene hun var med på.

Barcelona 24 timers på bane ute der hun vant av damene med 243 km.

Thames Path 100 miles. Hun var best av damene her også,med 17 timer. (7 menn foran henne).

Berlin 100 miles (løypen er langs der Berlin muren var) - hun satte ny løype rekord for damer (kun 4 menn har vært raskere). 13 timer, 53 minutter og 57 sekund.

Spartathlon (løp fra Athen til Spartathlon ) som er 246 km.

VM i 24 timers i Taiwan.

Du finner Line på Instagram https://www.instagram.com/linecal/

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein Pettersen var en fryd å ha som en gjest i podcasten. Han sier det som det er, ikke noe snikk snakk og ønsker alle vel! Jeg fikk hatt en lang samtale med Øystein over zoom nå i januar 2023. Han forteller om sin barndom og ungdomstid og hvordan han var gutten som hadde gym fordi han har astma. Sykehus innleggelser og det å leve et aktivt liv med astma. Hvordan grunnlaget til å bli toppidrettsutøver. Likte godt da han snakket om å aldri bruke en tilstand som årsak til å ikke ta vare på helsa!!

Han snakker en del om hva som motiverer han og kan motivere andre. Nyttårsforsett eller å sette mål generelt. Hvem setter målene du gir deg selv? De rundt deg, eller du selv fordi du tror at andre forventer det av deg.

Han forteller om det å komme seg til toppidretten og folkene han var sammen med der og det å være på langrennslandslaget i sprint. Vi er så vidt innom OL i Canada da han vant sprint stafett med Petter Nordtug. Han snakket litt om hvordan det var å være på de forskjellige private lagene med langdistanse renn og jeg fikk skutt inn at jeg var en del av Team Ragde Charge 1 gang i året i 8 år på Oslo triatlon.

Han forteller om hvordan det var å legge opp i 2019. Tiden etter han la opp og hva han jobber med i dag - blant annet

Foredrag, workshops, mentaltrener

2 bøker. Helt deg og Helt Konge. - han forteller bitte litt om boken han jobber med nå.

Han har en podcast alene som heter "Helt Konge" og en podcast sammen med 3 andre som heter "Gode dager".

Vi snakker om det å få familie og tiden som ble brukt på reise/trening/renn. Hvordan livet endret seg.

Vi prater litt om 2 runder i Mesternes Mester og 71 grader Nord med John Almaas i finalen.

Hva Øystein gjør ellers med dagene sine nå og hva planene er fremover.

Her finner du Øystein

Hjemmeside https://www.oeystein-pettersen.no/om-oeystein/

Bøkene hans https://www.oeystein-pettersen.no/bok/

Instagram ⁠https://www.instagram.com/oeysteinpettersen/⁠

Podcast

Helt Konge https://open.spotify.com/show/72rAI9skXlJr7sUw2YTfrv?si=c4ff187ad0784117

Gode Dager https://open.spotify.com/show/1bGddsVM6tW9Ed5SUYZ8EI?si=a013765aa9374e88

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eline Øidvin løper korte og lange løp. Hun har gått flere skirenn og får låne idrettsbanen når hun tørrtrener på rulleski. Eline vokste opp med foreldre som ikke satte begrensinger for henne og hva hun skulle få til, og slik lever hun også som voksen. Hun ble født med skade på synsnerven og er derfor blind på ett øye og ser 10% på det andre. Eline jobber som fysioterapeut og begynte å løpe da jobben satte opp en løpegruppe. Hør historier fra inn og utland da Eline er veldig glad å delta på løp (48 maratoner pr. dato vi spilte inn i desember 2023). Hennes opplevelser og historier er ikke de samme som oss med friskt syn har. Hun forteller også om hennes forhold til sykkel, langrenn, rulleski og OCR løpet (hinderløp) Trolljegeren. Treningsglede og mestringsglede er det viktigste med bevegelse sier Eline.

Eline kommer med tips til de som har en funksjonsnedsettelse som ønsker å begynne å trene, spesielt innen løping. Hun forteller om løpeledsagere og om hva som kreves. I Oslo er det Håkon Gisholt som har løpegruppe på Bislett for folk med funksjonsnedsettelser. Ellers har løpegruppen hennes GTI flere ledsagere som gjør at det er enkelt for Eline og trene med dem. Hun tror også at flere grupper i landet tilrettelegger og hjelper de med synsnedsettelse på trening, så ikke vær redd for å kontakte en løpeklubb der du bor.

Eline fikk en flott førerhund for 2 år siden som heter Kira. Kira var første førerhund som har blitt trent opp til å løpe med eieren. Dette har gjort trening og hverdagen til Eline mye enklere.

Eline har vært gjest i podcasten Captare og Lavterskel, så hør gjerne også de episodene om du finne Eline like inspirerende og motiverende som jeg gjør.

Eline sin Instagram https://www.instagram.com/elinevisuallyimpaired_runner/

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Catrine Kildemo er ei livsglad, sporty dame hvor latteren sitter løst. Hun er opprinnelig fra Bodø, men har i år flyttet til Biri sør for Lillehammer. Hun elsker å løpe og gå på ski i fjellet. Hun er utdannet fotograf og liker å ta med med kamera på turene sine. Hun sier sjelden nei til en utfordringer og liker å prøve nye aktiviteter.

Catrine begynte som 13 åring å miste deler av håret og fikk diagnosen Alopecia areata som er en autoimmun sykdom. I april 2023 barberte hun hodet da hårtapet ble så stort, at det var beste uten hår. Hun var lei av å gå med lue og fikk seg parykk. Nå har hun funnet selvtilliten og løper noen ganger uten parykk og føler seg fri.

Ettersom hun og mannen har flyttet til Brimi i innlandet holder de på å lage en hjemmegym og hun gleder seg til å ha mer fokus på styrke. Catrine innrømmer at hun ikke er så tålmodig av seg og er ikke flink å restituere så mye som hun burde, men hun kjenner godt etter og legger opp treningen riktig og har sjelden skader.

Catrine er ambassadør for flere firma blant annet Tailwind, som er noe jeg fant ut etter jeg hadde spurt henne om hun ville være gjest. Hun forteller hvor god Tailwind har vært som treningsdrikke for henne, da hun sliter en del med magen. Hun har til tider ikke lyst til å melde seg på løp for langt frem i tid pga magen.

Jeg håper du liker historien til Catrine og at du blir motivert til møte dine utfordringer i hverdagen på en annen måte en ellers - kanskje et par solbriller kan hjelpe deg litt på veien slik som det har gjorde for henne? Del gjerne episode med noen som du kjenner.

Episoden er sponset av Tailwind som har skikkelig god sportsdrikke og restutisjonsdrikke - med kode Endorfiner får du 15% rabatt hvis du handler før 31.12.2023 https://www.tailwindnutrition.no

Her finner du Catrine på Instagram

https://www.instagram.com/catrinekildemo/

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jann Post har de fleste idrettsinteresserte hørt om, men hvem var han før han fikk jobb i NRK og hva gjør han når han ikke er på jobb som sports kommentator? Selv erklært sportsidiot som var veldig aktiv fra barndommen av, men som hadde et opphold etter han begynte å jobbe i VG og NRK. Hør historien om hvordan han har kommet seg der han er i dag og hva han drømmer om. Balanse mellom jobb, familie og egentid. Vektoppgang, nedgang og bli en ny versjon av seg selv etter vektnedgangen.Han ønsket å bli kommentator på tv allerede som 10 åring så en av hobbyene var å lage innslag som ble tatt opp på kassett. Fint å kunne øve seg å herme etter Arne Skeie, Kjell Kristian Rike og Jon Herwig Karlsen som var kommentatorer på NRK i mange år.Jann har testet ut det meste innen idrett som barn; fotball, håndball, orientering, langrenn, skihopping, kombinert, fritidrett, tennis, ishockey, og løping - og som en 3 barn i huset ble det travelt.Pga. jobben og antall reisedøgn er det vanskelig for Jann å følge noe maraton program, men han prøver å få løpt inni mellom, men vet også at det er viktig å trene allsidig for å holde skadene på avstand. Jann Post her mannen bak sitatet til episode nr 10 med Thea Bækkevold "Første 30 km med hode og siste 12 km med hjerte!" Og dette er noe han følger den dag i dag.Hør dette og mye mer i episoden. Håper du liker den, tips gjerne andre om den også!

Håper du vil legge igjen en anmeldelse og noen stjerner i appen.

Episoden er sponset av Run4.no https://www.run4.no og

Tailwind Nutrition Norge https://www.tailwindnutrition.no/

Du finner Jann Post på Instagram https://www.instagram.com/postmannjann/

Sosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠

Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen 

Produsert av Nina Bellesen Thoresen

Redigert av Nina Bellesen Thoresen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.