Kennst du das? Du sitzt in einer Gruppe zusammen und es geht ausschließlich um die Schwere des Lebens und darum nichts ändern zu können. Oder du bist im beruflichen Kontext in einer herausfordernden Situation, von der du glaubst sie nicht ändern zu können und fühlst dich als ohnmächtiges Opfer. Auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung können derartige Momente immer mal wieder vorkommen. 
Dass Jammern und "rumopfern" nicht hilft - geteiltes Leid mag halbes Leid sein, aber keine Lösung - zeige ich dir in der Folge und gebe dir Tipps, wie du aus dem Denken heraus ins Handeln kommst.