In deze uitzending neem ik een deep dive met je door de wereld van intermittent fasting. Deze keer alleen niet m.b.t. afvallen, maar op gebied van het optimaliseren van je brein.

Ik geef een korte intro in de wereld van IF en vervolgens neem ik je mee op welke manieren IF je breinconditie kan verbeteren om jezelf slimmer, sterker en gelukkiger te maken.

Volg Jan Willem den Hollander

• Facebook
• Fanpage Afswitchen
• Instagram
• Website