Em janeiro, o mundo fala sobre recomeços.

Neste episódio especial de Janeiro Branco, o convite é olhar para dentro e cuidar daquilo que muitas vezes fica em silêncio: a saúde mental.

Falamos sobre emoções, limites, autocuidado e a importância de pedir ajuda quando o peso fica grande demais. Um episódio para lembrar que sentir é humano, pausar é necessário e cuidar da mente também é prioridade.

Dê o play com calma.

Você merece esse cuidado.