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June 16, 2022Ep 163 - nódoas, vício de matrecos, sobrinhas, bolhas de sabão, dividir mousseúltima data Janela Aberta: https://ticketline.sapo.pt/evento/miguel-luz-janela-aberta-ao-vivo-6328648 minPlay
June 09, 2022demasiado exigente comigo mesmoNeste episódio 162 falo sobre andar-me a sentir demasiado exigente comigo mesmo e não saber bem lidar com essa frustração. Ponho demasiada pressão em atingir objetivos que estabeleço para mim mesmo e acaba por ser contraproducente.41 minPlay
June 02, 2022Ep 161 - sucesso exterior, valor/trabalho, umbigos, carro aberto, esquecer lazerbilhetes útlima janela: https://linktr.ee/MiguelLuz_JanelaAbertaAoVivo35 minPlay
May 26, 2022Ep 160 - inveja, comparação aos outros, karaoke cringe, devolver t-shirts, destruir unhasbilhetes para últimas datas de Janela Aberta ao Vivo: https://linktr.ee/MiguelLuz_JanelaAbertaAoVivo34 minPlay
May 19, 2022Ep 159 - fazer nada, migas, estilo de roupa, polo XXL, pai-rico-skaterúltimas datas de Janela Aberta quase aí! bilhetes na bio do meu instagram46 minPlay
May 12, 2022Ep 158 - cocktail social, usar instagram, criança corta-mocas, cão à mesa, pressão de paiúltimas datas de Janela Aberta ao vivo: https://linktr.ee/MiguelLuz_JanelaAbertaAoVivo47 minPlay
May 05, 2022Ep 157 - Fomo?últimas datas Janela Aberta: https://linktr.ee/MiguelLuz_JanelaAbertaAoVivo32 minPlay
April 28, 2022Ep 156 - avião, bella ciao, peladinhas, colas de viagem, dançar na ruabilhetes Braga: https://linktr.ee/MiguelLuz_JanelaAbertaAoVivo50 minPlay
April 21, 2022Ep 155 - gestão de vida, diário, metáforas, songwriting, conhecida estranha, fim de oleirobilhetes: https://linktr.ee/MiguelLuz_JanelaAbertaAoVivo43 minPlay
April 14, 2022Ep 154 - deixar de roer unhas, trauma de natação, stress familiar, arte terapêutica, pedrahttps://linktr.ee/MiguelLuz_JanelaAbertaAoVivo50 minPlay