अगर आप वजन घटा रहे हैं तो आपके लिए ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकता है। दरअसल, वेट लॉस के प्रोसेस में हमें कुछ बातों का खास ख्याल रखना होता है। जैसे कि सबसे पहले तो आपको हाई फाइबर और प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए

हर साल 26 जुलाई के दिन को कारगिल विजय दिवस (Kargil Vijay Diwas 2024) के रूप में मनाया जाता है। सन् 1999 में इसी दिन भारत और पाकिस्तान के बीच लगभग 60 दिनों तक चले युद्ध का अंत हुआ था। ये वो दिन है जब भारत के वीर सपूतों ने जम्मू-कश्मीर के कारगिल की चोटियों से पाकिस्तानी सेना को खदेड़कर बाहर निकाला था और ‘ऑपरेशन विजय’ को सफलतापूर्वक अंजाम दिया था।

अगर आप वजन घटा रहे हैं तो आपके लिए ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकता है। दरअसल, वेट लॉस के प्रोसेस में हमें कुछ बातों का खास ख्याल रखना होता है। जैसे कि सबसे पहले तो आपको हाई फाइबर और प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए

जनसत्ता में सुनिए सबसे खास पॉडकास्ट...पिछले दिनों ऐसी खबरें आई कि कुछ अभ्यर्तियों ने आरक्षण गलत तरह से लिया और फायदा उठाया...सामान्यत: 1 से 100 रैंक अगर यूपीएससी में लाया जाए तो आईएएस मिलता है.

हर साल 26 जुलाई के दिन को कारगिल विजय दिवस (Kargil Vijay Diwas 2024) के रूप में मनाया जाता है। सन् 1999 में इसी दिन भारत और पाकिस्तान के बीच लगभग 60 दिनों तक चले युद्ध का अंत हुआ था। ये वो दिन है जब भारत के वीर सपूतों ने जम्मू-कश्मीर के कारगिल की चोटियों से पाकिस्तानी सेना को खदेड़कर बाहर निकाला था और ‘ऑपरेशन विजय’ को सफलतापूर्वक अंजाम दिया था।

आजकल लोग चेहरे से जुड़ी समस्याओं को लेकर बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं। सबसे ज्यादा लोग कम उम्र में फाइन लाइन्स और झुर्रियों की दिक्कत से परेशान हैं। दरअसल, फाइन लाइन्स और झुर्रियों की समस्या का एक बड़ा कारण है कोलेजन की कमी या कहें कि हाइड्रेशन की कमी का। ऐसे में इस फेस मास्क का इस्तेमाल करना आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकता है। आपको इन दो चीजों से यानी चिया सीड्स और चुकंदर फेस मास्क (Chia seeds beetroot face mask) बनाना है और अपनी स्किन के लिए इस्तेमाल करना है। तो, पहले जानते हैं इसे कैसे बनाएं और फिर जानेंगे इसके इस्तेमाल के फायदे। सामग्री

जनसत्ता में सुनिए सबसे खास पॉडकास्ट...पिछले दिनों ऐसी खबरें आई कि कुछ अभ्यर्तियों ने आरक्षण गलत तरह से लिया और फायदा उठाया...सामान्यत: 1 से 100 रैंक अगर यूपीएससी में लाया जाए तो आईएएस मिलता है

निपाह वायरस पशुओं से इंसानों में फैलने वाला वायरस है जो एक इंसान से दूसरे इंसान में तेजी से फैलता है। ये एक ZOONOTIC VIRUS है जो फ्रूट बैट यानी फ्रूट चमगादड़ भी कहा जाता है। इस वायरस का नाम मलेशिया के एक गांव के नाम पर रखा गया है जहां पर ये वायरस सबसे पहले पाया गया था।

केरल के मलप्पुरम जिले के 14 साल के बच्चे की निपाह वायरस की चपेट में आने से मौत हो गई। पीटीआई की रिपोर्ट के मुताबिक सुबह 10:50 बजे लड़के को दिल का दौरा पड़ा। डॉक्टरों ने उसे होश में लाने की पूरी कोशिश की, लेकिन उसकी 11:30 बजे तक मौत हो गई।

आइस क्रीम का स्वाद हर किसी को खूब पसंद आता है। वहीं, खासकर गर्मी के मौसम में ये हर किसी का पसंदीदा डेजर्ट होती है। हालांकि, बीते कुछ समय से आइस क्रीम में मिलावट को लेकर सामने आ रही खबरों की वजह से अधिकतर लोग अपने इस पसंदीदा डेजर्ट से परहेज करने को मजबूर हो गए हैं