"Je doute de mon couple, que faire?"

"S'il y a un doute, il n'y a plus de doute!"

Est-il normal de douter quand on est en relation? Faut-il rompre si on doute constamment? Quelle importance accorder à ces pensées qui peuvent prendre beaucoup de place, au point de tout remettre en question?

Je suis Laurane Wattecamps, sexologue, thérapeute de couple et journaliste de l’intime. Vous me suivez peut-être sous le pseudo Sexplique_moi sur Instagram.

Dans cette épisode, je vais vous proposer des pistes de réflexion globale sur la signification des doutes. Prenez ce qui résonne, mais faites-le avec discernement. N’oubliez pas qu’un podcast n’est pas une thérapie et qu’il ne remplacera jamais un suivi individuel par des professionnels de la santé.

Merci à Désir et Moi pour son soutien. Retrouvez les boutiques ici: https://www.desiretmoi.be

Ressources d’urgence, conseils et écoute

Le violentomètre: https://www.centre-hubertine-auclert.fr/egalitheque/publication/le-violentometre

Violences sexistes et sexuelles

En France

Site Internet :

• Le site du gouvernement français : https://arretonslesviolences.gouv.fr/

• Le site de l’Association européenne contre les violences faites aux femmes au travail : https://www.avft.org/

Numéros de téléphone :

• La gendarmerie : composez le 17

• Appel d’urgence en Europe : le 112

• Les urgences médicales : le 15

• Pour les personnes sourdes, malentendantes, aphasiques, dysphasiques (par texto) : le 114

• Ligne d’Écoute Violences Femmes Handicapées (EVFH) : 01 40 47 06 06 ou [email protected]

• Ligne d’écoute, d’information et d’orientation de Violences Femmes Info : le 3919 (anonyme et gratuit)

• Ligne d’écoute pour les victimes de viol, d’agressions sexuelles et de harcèlement : 0800 05 9595 (gratuit)

• Ligne d’écoute européenne d’aide aux victimes : 116 006

  
  

En Belgique

Sites Internet :

• Le site de SOS Viol : https://www.sosviol.be/

• Le site « Non aux violences » : https://www.violencessexuelles.be/

• Document PDF pour les proches de victimes de violences sexistes et sexuelles : https://bit.ly/guidesoutien

• Le site de l’Association européenne contre les violences faites aux femmes au travail : https://www.avft.org/

• Le tchat de « Maintenant j’en parle » : https://www.maintenantjenparle.be/

• Liste des Centres de prise en charge des violences sexuelles : https://bit.ly/cpvs

  
  

Numéros de téléphone :

• La police : composez le 101

• Appel d’urgence en Europe : le 112

• Ligne d’écoute généraliste : 107

• Ligne d’écoute téléphonique de SOS Viol au numéro vert 0800 98 100 (aide professionnelle, anonyme et gratuit) ou par tchat : https://www.sosviol.be/tchat/

• Ligne d’écoute pour les victimes de viol, d’agressions sexuelles et de harcèlement : 0800 05 9595 (gratuit)

• Ligne d’écoute européenne d’aide aux victimes : 116 006

• Ligne d’écoute spécifique aux violences conjugales : 0800 30 030 (gratuit et anonyme)

Crédits:

Musique - Sébastien Menu 

Image - Angela Roma

Vignette - Fanny Lempereur 

Texte, enregistrement, montage - Laurane Wattecamps

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